Als je borstkanker hebt, moet je allerlei behandelingen ondergaan, en de kans is groot dat je je lichaam niet meer vertrouwt. Mogelijk beweeg je weinig gedurende de hele periode van operatie en bestralingen. Maar het is wel belangrijk om (weer) te bewegen, omdat anders je spieren verzwakt raken en littekens verkleven. Met H-yoga kom je weer in beweging. lees verder
Je herkent het vast: je komt alsmaar tijd te kort en holt door het leven van de ene afspraak naar de andere, gedreven door alle deadlines en ‘to do’-lijstjes. Je lijkt in een voortdurende strijd tegen de klok, die met het ingaan van de wintertijd nog is versterkt, en je krijgt soms het gevoel dat het leven aan je voorbij glijdt. Ergens is een onbestemd gevoel dat je iets essentieels mist. lees verder
Minstens zo belangrijk als het goed uitvoeren van je workout, is jezelf voorbereiden op de workout. Iedereen weet dat een workout veel effectiever wordt van een warming up, omdat je spieren warm worden voor je ze belast. Het rekken en strekken van je spieren wordt hierbij alleen wel eens overgeslagen. Met het strekken van je spieren geef je juist het eerste signaal dat er inspanning aan zit te komen. lees verder
Krijg je op een of andere manier te maken met kanker, dan zet dat je hele leven op de kop. Je belandt in een medisch circuit dat gepaard gaat met verdriet, boosheid, angst en pijn. Er komen veel vragen op je af, zoals ‘hoe kom ik hierdoorheen?’, ‘wat zijn de gevolgen voor mijn verdere leven?’ en ‘wat betekent dit voor de naasten om mij heen?’. lees verder
Je wilt zwanger worden of je bent het misschien al… Geweldig! Er komt in de komende periode van alles op je af. Je weet ongetwijfeld al het één en ander over wat je te wachten staat en wat je moet doen of beter kunt laten. Waar moet je zoal rekening mee houden? lees verder
Steeds meer mensen overleven kanker of blijven langer leven mét kanker. Dat is een positief gegeven, maar dat betekent ook dat goede zorg, ook na afloop van de behandeling in het ziekenhuis, steeds belangrijk wordt. Die ondersteuning is er wel, maar tot nu toe erg versnipperd. Hoe fijn is het dan dat er tegenwoordig ook centra zijn waar verschillende zorg onder één dat wordt aangeboden. Zo is er in Amsterdam Cancer Care Center. Dit is een keten van zeven zorgcentra waar (voormalige) kankerpatiënten op alle terreinen ondersteund worden om meer vitaliteit te krijgen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen