Na een periode van burn-out of ziekte kun je nog vaak spanning of stress in je lijf ervaren. Er is angst en onzekerheid of de ziekte ooit terug zal komen, je lichaam heeft je immers al eerder in de steek gelaten.Dan is hartcoherentie beslist iets voor jou. lees verder
Hoe weet je eigenlijk of je gezond bent en of je oud wordt? Is het je gewicht, je bloeddruk of je bloedsuikerniveau? Of is het misschien je vetpercentage of je cholesterol? Verbazingwekkend genoeg laat een recent onderzoek van het Erasmus MC zien dat mensen met overgewicht dezelfde levensverwachting hebben als mensen met een gezond gewicht. En over cholesterol is ook het laatste woord niet gezegd. Zelfs obese mensen met diabetes worden gemiddeld even oud als mensen met een normaal gewicht. Maar wat beïnvloedt dan werkelijk hoe oud we worden? lees verder
Er zijn momenten in je leven dat het niet allemaal vanzelf gaat. Je zit niet lekker in je vel, je voelt je niet gelukkig of bevindt je in een stormachtige periode, waarin ziekte, verlies en verdriet misschien wel de boventoon voeren. Het gaat niet zoals jij zou willen. lees verder
‘Ik eet gezond, sport 2 keer per week, slaap gemiddeld 8 uur per nacht en toch voel ik me vaak moe en lusteloos.’ Dit soort opmerkingen krijg ik regelmatig te horen van cliënten. Als ik doorvraag, blijken cliënten veel stress te ervaren, bijvoorbeeld door werk te doen waar ze geen energie van krijgen, op een plek te wonen waar ze zich niet thuis voelen, financiële zorgen te hebben of niet meer in contact te zijn met (één van de) familieleden. Gezondheid is meer dan goede genen bezitten of er een gezond voedingspatroon op nahouden. lees verder
Voor Marga Kramer van Mokala Coaching vertegenwoordigt de Mokala boom in Zuid-Afrika alle facetten van het leven. Daar horen ook je eigen ‘donkere’ gedachten bij. Pas als je je innerlijke belevingswereld kent, accepteert en ernaar luistert, kun je oprecht vrede hebben met alles wat er is. lees verder
Heb je last van chronische (spier- en/of hoofd)pijn, vermoeidheid of depressies? Denk dan eens aan paardencoaching! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen