Om fit en gezond te blijven, zorg je goed voor jezelf. En wat voor jezelf geldt, is daarnaast net zo belangrijk voor je huid. Net als jij verdient ook je huid de beste voedingsstoffen en verzorging. En net als bij jezelf, veranderen de behoeftes van je huid naarmate je ouder wordt. Voor je voeding en je work-outs vind je het heel normaal om een professional te raadplegen of je te laten coachen. Dus waarom zou je dat niet ook doen waar het je huid betreft? lees verder
Je kleine is eindelijk geboren, en je staat aan de start van een geheel nieuw leven samen. Dat is natuurlijk prachtig. Het geeft je nieuwe energie, ondertekend door een gezonde spanning, om ermee te beginnen. Alleen je lichaam werkt nog niet altijd zo mee als je zou willen. lees verder
Stress is een gevaarlijke sluipschutter. Voordat jij je ervan bewust bent, kan het naar binnen geslopen zijn, en maak je je overal druk om. Deze stress blijft niet alleen in je hoofd zitten, maar op den duur kruipen al je zorgen ook in je lichaam. Ze nestelen in je schouders, ze pakken een stukje van je rug beet. Ze zorgen voor een knallende hoofdpijn en maken je vermoeid. Zo kan spanning in je hele lichaam voor problemen zorgen. lees verder
Het is heerlijk om te sporten. Je kunt jezelf constant overtreffen en uitdagen: net de lat een stukje hoger leggen, de eindstreep een eindje verder. Maar je spieren kunnen de uitdaging soms niet waarmaken. Een blessure schuilt in een klein hoekje, waardoor je het sporten misschien voor een tijdje neer zou moeten leggen. Zonde! lees verder
Dat de aarde aan het opwarmen is, zal je nauwelijks kunnen zijn ontgaan. De media berichten er bijna dagelijks over en de gevolgen heb je zelf al kunnen ervaren. Het kwik steeg afgelopen zomer tot ongekende hoogte en we hebben al in geen jaren meer een strenge winter gehad. Sterker nog: met kerst was het weer zó zacht, dat sommige mensen zelfs last kregen van hooikoortsklachten omdat de eerste hazelaars en elzen al in bloei stonden! lees verder
Het nieuwe jaar is alweer volop bezig. Hoewel je met frisse moed had voorgenomen nu écht de overtollige kilo's kwijt te raken, blijkt het zo langzamerhand toch behoorlijk lastig dit ook echt vol te houden. Logisch, want jezelf blijven motiveren is nu eenmaal erg moeilijk. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen