Rate this post
  • Last van chronische spierpijn?

    Last van chronische spierpijn?

    Fibromyalgie wordt ook wel ‘weke-delenreuma’ genoemd. Deze term is medisch niet helemaal juist, maar de naam dekt de lading. Vaak hebben mensen die eraan lijden de hoop op een ‘normaal’ leven opgegeven. Niet zo verwonderlijk, als je bedenkt dat de klachten vaak langdurig, heftig en zeer divers zijn. Mensen die hieraan lijden, hebben last van chronische pijnen, spierpijn en spierstijfheid, (soms extreme) vermoeidheid en slaapstoornissen. Herken je je hierin? Denk dan eens aan mesologie! lees verder

  • Sportmassage bij spierpijn

    Sportmassage bij spierpijn

    Last van stijve, vermoeide spieren, een vastzittende rug of schouders? Sportmassage kan toegepast worden bij zowel sporters als niet-sporters. lees verder

  • Natuurlijke ontspanning met een spijkermat

    Natuurlijke ontspanning met een spijkermat

    In onze hectische wereld, waar stress en spanning vaak de overhand hebben, is het vinden van manieren om te ontspannen belangrijker dan ooit. Een spijkermat kan hierbij een verrassend effectief hulpmiddel zijn. Zo klinkt dat voor iemand die hiermee nog niet bekend is misschien niet, maar lees verder en ontdek hoe deze eenvoudige tool je kan helpen om tot rust te komen en je welzijn te verbeteren. lees verder

  • Eerste keer wintersport? 5 tips voor beginners

    Eerste keer wintersport? 5 tips voor beginners

    Of we de komende maanden een witte winter krijgen, is nog even afwachten. Voor de echte sneeuw én kou kun je gelukkig altijd nog naar Oostenrijk, Italië of Frankrijk voor een welverdiende wintersportvakantie. lees verder

  • Doet wandelen pijn, dan geeft de podoloog advies

    Doet wandelen pijn, dan geeft de podoloog advies

    Trek die wandelschoenen maar aan! Je ademt de buitenlucht in en laat de koele winterwind die waait je omarmen. Door de prachtige natuur of om de stad op een andere manier te ontdekken maak je je hoofd leeg en werk je aan jezelf. Met stevige stappers trotseer jij je tocht. lees verder

  • ‘Wij zijn geen sportschooltypetjes’

    ‘Wij zijn geen sportschooltypetjes’

    Partners Mini (67) en Daniëlle (58) zijn geen 'sportschooltypetjes', zoals ze het zelf noemen. In plaats daarvan trainen ze wekelijks bij fit20. En de resultaten liegen er niet om! lees verder