Nu het afkoelt buiten zie je het steeds vaker: schrale, droge plekken op je handen, armen en andere plekken op je lichaam. De huid voelt trekkerig aan, schilfert en je ziet droogtelijntjes. Door de lage temperaturen en gure winden waar we dagelijks doorheen moeten, heeft onze huid het flink te verduren. Binnen zetten we sneller de verwarming aan en nemen we een heerlijk warme douche aan het einde van de dag. lees verder
Review van Tamar: ‘Ik ben in december bij Judith terechtgekomen vanwege een overprikkelde geest en lijf. Kortom: het ging even niet meer.’ lees verder
Heb je iets moeten tillen dat misschien achteraf net wat te zwaar was? De volgende dag heb je dat vast en zeker wel gemerkt. Je hebt je spieren dan langdurig of overmatig belast. Je voelt je, nadat je het klusje hebt geklaard, even de sterkste persoon die rondloopt op de wereld, maar hebt er een dag later behoorlijk last van. Maar spierpijn kan ook optreden zonder zo’n duidelijke aanleiding. lees verder
Eindelijk kun je je sportschoenen weer aantrekken en het trainen oppakken. Met de wind in je haren ren je over het sportveld. Je begint enthousiast, maar al na een half uur wordt de pret gedrukt. Het bekende riedeltje speelt zich af. Je maakt een misstap, je voet klapt dubbel en voelt je enkelband scheuren. Je bent nog maar net uit de ziekenboeg ontslagen, maar je mag de komende wedstrijden opnieuw op de bank plaatsnemen. lees verder
Dat 20 minuten per week doelgericht trainen genoeg is om je lichaam en spieren in conditie te brengen én te houden, lijkt in eerste instantie misschien ongeloofwaardig. En toch werkt het; voor zowel de ongeoefende en met pijnklachten of blessures kampende sporter als de topsporter. lees verder
Bij het St. Anna Ziekenhuis en TopSupport kunnen inwoners uit Eindhoven en Geldrop en wijde omgeving terecht voor een uitgebreid pakket aan medische (sport)zorg. In elke editie vind je informatie over nieuwe ontwikkelingen en behandelingen, cijfers en feiten. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen