We leven in een maatschappij die druk, druk, druk is. Deadline volgt op deadline, en na het werk haast je je naar de opvang om de kinderen op te halen. Vervolgens snel koken, want je wilt nog wat aan je avond hebben. Tijd voor jezelf? Dat is heerlijk, maar ook erg schaars. Toch is het, zeker als je veel achter een bureau zit, belangrijk tijd te nemen voor lichaam en geest. lees verder
Wanneer je een reumatische aandoening hebt of kampt met gewrichtsklachten is bewegen niet altijd even gemakkelijk. Je kunt te maken krijgen met pijn en niet alle manieren van bewegen zijn even goed en veilig. lees verder
Heb jij al eens van indium gehoord? Wellicht herken je hem uit de scheikundeles als de letters 'In' uit het periodiek systeem van elementen. Wat indium daadwerkelijk is, is een spoorelement dat we dagelijks binnenkrijgen via water, voeding en lucht. lees verder
Je hebt de dagen afgeteld en nu is het eindelijk zover: je hebt vakantie. En die vakantie is heel erg welkom. Het hele jaar heb jij je namelijk een slag in de rondte gewerkt om al die deadlines en projecten te halen. Daarnaast natuurlijk ook nog alle zorgtaken in je gezin. Maar net nu je zou willen genieten van lange middagen op het strand en op het terras, beginnen de vermoeidheidsklachten pas echt in te treden. Sterker nog: je voelt je doodop, futloos en opgebrand.... lees verder
Dat sporten gezond voor je is, weet je natuurlijk wel. Je wilt zelf ook gezond, sterk en fit zijn. De vraag is alleen waar jij de tijd en de motivatie vandaan moet halen. Iedere dag haast jij je van hot naar her: je werk, de school en sportclubs van je kinderen, de supermarkt, je vriendinnen. Wanneer je een keer een zeldzaam vrij moment hebt, zijn er veel dingen die je liever doet dan zwoegen in de sportschool. lees verder
Heb je veel stress en voel je je gespannen? Heb je last van huidklachten, doen je door sport belaste spieren zeer of heb je zelfs chronische pijnklachten? Of kan jouw (mentale of lichamelijke) gezondheid om een andere reden een boost gebruiken? Dan is het de hoogste tijd om welgeteld drie minuten van je tijd in te leveren en je lijf de reset te geven die het nodig heeft! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen