Voor veel mensen is eten niet meer dan een onderdeel van de dagelijkse routine. Zij eten gewoon wanneer ze daar behoefte aan hebben. Aan de andere kant zijn veel mensen tegenwoordig veel bezig met hun voeding en houden ze zich soms aan de strengste diëten. In beide gevallen kan dit leiden tot ongezonde eetgewoontes, die op de lange termijn vervelende gevolgen kunnen hebben. lees verder
Linda (29) heeft altijd al uitgesproken plannen gehad, maar de uitvoering daarvan gaat meestal... minder soepel. Het ene moment zegt ze dat ze iets graag wil en is ze even gemotiveerd om er vol voor te gaan. Maar twee weken later is ze alweer volledig vergeten waar ze mee bezig was. Met afvallen is het ook een hele tijd zo gegaan. Tot ze er helemaal klaar mee was. lees verder
‘Wat een ervaring om na ruim 49 jaar roken na een sessie bij Judith als niet-roker weg te rijden! Dat was in april 2019, het is nu november 2020. Nooit een moment meer trek gehad. Wat een vrijheid om niet meer te moeten…Geweldig hoe Judith zich voorbereid heeft en geweldig ontspannen om de hypnose te ondergaan, als een ontdekkingsreis in mijn eigen onderbewustzijn.’ lees verder
Je hoort van alle kanten hoe goed het is om te bewegen en dat het, juist nu, van groot belang is voor je gezondheid. Je gepensioneerde schoonmoeder raakt niet uitgepraat over hoe goed die uren wandelen haar doen. Maar ja, zij heeft makkelijk praten. Doordeweeks ben jij elke dag aan het werk, op zaterdag heb je altijd wel iets te doen en zondags sta je naar de sportwedstrijd van je kind te kijken. Tijd voor je eigen beweegmoment is ver te zoeken. Af en toe doe je nog een loze poging om een uurtje te gaan squashen met die ene vriend of vriendin... Maar het komt er simpelweg niet van. lees verder
Nu wil je eindelijk echt wat doen aan je slechte conditie. Dit keer ga je echt die kilo’s verliezen. Je gaat je nu eens echt inzetten om gezonder te eten. Aan goede voornemens en doelen is er vaak geen gebrek, maar ze daadwerkelijk bereiken… dat is een heel ander verhaal. lees verder
De huidige tijd maakt het voor mensen niet gemakkelijk om zich goed te blijven voelen: we bewegen minder, we eten meer, onze conditie gaat achteruit en ook mentaal voelen we ons minder sterk. Terwijl het juist nu zo belangrijk is om fit te blijven! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen