Depressieve gevoelens te lijf met mindfulness
Wat is jouw stemming op dit moment? Hoe zit je erbij? Als je je stemming een cijfer geeft, wat wordt het dan? lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Orde in je huis en in je hoofd
Alle spullen in jouw huis hebben een vaste plek en je boeken staan gesorteerd op kleur. Doordat jouw huis zo heerlijk opgeruimd is, ervaar je een prettige rust in je hoofd. En dan word je wakker... Een prachtige droom, maar de realiteit is helaas anders. Meestal kun je tussen alle troep in je huis niks vinden en dat frustreert je enorm. Soms spreek je zelfs liever bij iemand anders af, zodat je niet in je eigen troep hoeft te zitten. lees verder
Lekkerder in je vel door universele energie
Zeg eens eerlijk: wil je op werk- en privégebied altijd alles perfect doen? Verlies je jezelf hier steeds meer in? Dan kun je de hand schudden van vele andere moeders van rond de 40 jaar. Doordat je jezelf continu overvraagt, stapelt stress zich op tot een hoogtepunt. Met als gevolg vervelende klachten waar je niet op zit te wachten. lees verder
Pas op voor de man met de hamer
Concentreren gaat minder goed en het is alsof ook je geheugen je steeds meer in de steek laat. Als je even rust neemt, ratelt je hoofd gewoon door en écht tot ontspanning komen lukt niet meer. Pak stress aan voordat het te laat is… lees verder
Op Bali met de sjamaan
De hotelmanager komt knipmessend de lobby in. Hij had een auto geregeld en zelf zou hij op de motor voor ons uit rijden. De eerbied die hij tentoonspreidt, is nu eens niet voor mij bedoeld, dus kan ik er voluit van genieten. Alle egards vallen mijn reisgenoot ten deel: de sjamaan uit Nepal. lees verder
Voel jij je thuis in je eigen leven?
‘Gewoon jezelf zijn; dan komt alles goed!’ Toch weten we allemaal dat ‘jezelf zijn’ niet zo’n eenvoudige kwestie is. Er zijn momenten in je leven dat je jezelf helemaal kwijt lijkt te zijn. Dat je niet meer weet wat voor jou belangrijk is en dat het lijkt alsof je het leven leidt dat anderen en de omstandigheden van jou verwachten. Sterker nog: je weet niet eens meer wat je van het leven of van jezelf verwacht. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 139 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen