Zorg vanuit het hart
Natuurlijk wil je zo goed en zelfstandig mogelijk kunnen functioneren en met plezier leven. Maar soms loop je gewoon even vast en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken. lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Voel jij je opgebrand?
Je bent een harde werker. Je lichaam zegt stop, maar mentaal wil je door. Als je te lang teveel van jezelf vraagt kun je een burn-out krijgen. Je voelt je dan oververmoeid, concentreren wordt steeds moeilijker en uiteindelijk raak je overprikkeld en krijg je last van angstklachten of word je depressief. lees verder
Meer energie met kinesiologie
Verschillende behandelingen tegen (borst)kanker vergen veel van je lichaam: veelal een operatie, met daaropvolgend vaak chemotherapie of radiotherapie. Dit alles is een langdurig proces, waar je lichaam flink van uit balans raakt en je erg moe of uitgeput van kunt voelen. lees verder
Je leven weer in de hand door mindfulness
Onrust, spanning of stress kan grote impact hebben op de kwaliteit van je leven. Gejaagde gedachten en zorgen kunnen je al snel volledig in beslag nemen. Je verliest hierdoor het contact met het werkelijke leven hier en nu. Mindfulnesstraining is een bewezen effectieve methode voor het leren omgaan met stress-gerelateerde klachten. lees verder
Weg met vermoeiende gedachten!
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren. In jouw lichaam voel je vaak weerstand, twijfel, onrust, verlangen en slaperigheid als je negatieve gedachten hebt en zeker als jij je hiermee identificeert. Als je te horen hebt gekregen dat je ziek bent, kunnen de negatieve gedachten toenemen en kun jij je steeds slechter gaan voelen. Het is belangrijk dat je goed met jouw gedachten leert omgaan! lees verder
Help je herstel een handje!
Als een ernstige ziekte jou overkomt, vraagt dat veel van je lichaam, maar ook van je geest. Je belandt in een emotionele achtbaan, en kunt allerlei bijwerkingen krijgen van behandelingen, zoals vermoeidheid. Om je herstel te bevorderen, kun je je op een natuurlijke manier laten helpen. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 144 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen