Herken je dat gevoel? Het gevoel dat je beter presteert als er een beetje spanning bij om de hoek komt kijken? Denk maar eens aan een sportwedstrijd of het net op tijd halen van een deadline. Dat kan een fijn gevoel zijn. Het is je gelukt, de spanning kan wegvloeien en je kunt nu lekker uitrusten. lees verder
Het is voorjaar, en de grote schoonmaak staat weer voor de deur. Laat deze schoonmaak ook eens door je eigen leven gaan, en ruim je eigen ‘zolder’ op door alle overtuigingen, negatieve ballast en oordelen nog eens tegen het licht te houden, met de vraag of je die nog nodig hebt! lees verder
We horen het overal om ons heen: iedereen is druk. Als huisvrouw, moeder, werknemer, ‘partner van’ hebben we heel wat bordjes hoog te houden. We zorgen ervoor dat thuis alles op orde is, dat er iedere avond een gezonde maaltijd op tafel staat. Rennen en vliegen om de kinderen na school op afspraakjes, feestjes en sportclubs te krijgen. We werken vaak ook nog 3 à 4 dagen voor een baas. En daarbij vergeten wij eigenlijk dat we zelf ook nog iemand zijn. lees verder
Stress is inherent aan onze westerse wereld. Door stress verkeert het lichaam in een staat van paraatheid / alertheid, wat samengaat met spierspanning en een versnelde en hoge ademhaling. Gedachten die ermee gepaard gaan, doen afbreuk aan zelfvertrouwen en concentratie. Moeheid is vaak een gevolg van stress. Hoe ga je ermee om? lees verder
Mieke, moeder met een samengesteld gezin: ‘Ik heb 2 kinderen en woon samen met mijn nieuwe partner en zijn 2 kinderen. Dat is niet altijd gemakkelijk en ik hou heel wat balletjes in de lucht. Ik wil zó graag dat iedereen het naar zijn zin heeft, maar loop mezelf daar steeds weer mee voorbij. Dankzij de Access Bars sessies bij Gemma kom ik weer tot mezelf en dan kan ik er echt weer even tegen.’ lees verder
Als vrouw van nu valt het niet altijd mee om alle ballen in de lucht te houden. Hierdoor kun je ontevreden of onzeker worden over je leven. Je hebt het gevoel dat je tekort schiet, bent vaak moe en wilt meer energie, je zit niet lekker in je vel of hebt twijfels over je carrière, relatie of kinderwens. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen