• Ontstressen in de schoonheidssalon

    Ontstressen in de schoonheidssalon

    Dat chronische stress ongezond is voor lichaam en geest, is inmiddels algemeen bekend. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat de gezondheidsrisico’s er niet om liegen. En toch nemen mensen over het algemeen nog te weinig tijd voor zichzelf om te ontstressen en wordt de dagelijkse planning zo ingevuld, dat hun agenda dit maar moeilijk toelaat. Ook de huid heeft veel te lijden onder stress en verliest hierdoor haar weerstand. Dit uit zich in verschillende vormen. Van huidirritatie, roodheid en een droge huid (schilfertjes) tot pukkeltjes, vroegtijdige rimpels, pigmentvlekjes en een vale huid. lees verder

  • Weet wat je beweegt

    Weet wat je beweegt

    Heb je te maken met stress en zoek je meer ontspanning? Door middel van Rebalancing kun je je bewust worden van wat er speelt in je lichaam. Rebalancing geeft je nuttige informatie, die je kunt gebruiken om nieuwe keuzes te maken. lees verder

  • Druk in je hoofd? Geef aandacht aan je lijf!

    Druk in je hoofd? Geef aandacht aan je lijf!

    Bijna allemaal krijgen we ermee te maken: drukte in het hoofd. Het gevoel hebben alsof je constant achter de feiten aan loopt. Geleefd worden door verplichtingen en niet meer toekomen aan de leuke dingen. Of er gewoon geen puf meer voor hebben. Je probeert het op te lossen door nóg meer te denken: je oordeelt, je twijfelt, je piekert. Eigenlijk wordt het daardoor alleen maar erger. lees verder

  • Leren van een paard

    Leren van een paard

    Ben je oververmoeid, heb je last van stress of heb je wellicht te maken met een burn-out? Dan is het verstandig om iemand te zoeken die je begeleidt. Een coach die feilloos aanvoelt wat er in je omgaat en die je een spiegel voorhoudt. Een coach die je spanning overneemt en je er positieve energie voor teruggeeft. lees verder

  • Wel eens aan hypnotherapie gedacht?

    Wel eens aan hypnotherapie gedacht?

    Wanneer je een bepaalde klacht hebt, kun je ­natuurlijk naar je huisarts gaan, en dat is ook goed. Maar wanneer die je niet van je klacht kan afhelpen, wat kun je dan doen? Heb je wel eens aan hypno­therapie gedacht om van je klacht af te komen? lees verder

  • Vind jezelf weer terug

    Vind jezelf weer terug

    Zet jij jezelf elke dag in voor je gezin, je baan, die ander en ben jij jezelf vergeten? Dan is de kans groot dat je hier op een gegeven moment de gevolgen van gaat ondervinden. lees verder