Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Sporten en een (fulltime) baan: dat werkt!

    Sporten en een (fulltime) baan: dat werkt!

    Hoe dóen ze het toch: van die fitte, slanke moeders met een fulltime baan, drie keer in de week sporten, een gezin en dan óók nog een sociaal leven. Tja: sporten met werk combineren vergt nou eenmaal wat planning en discipline. Maar hét is zeker niet onmogelijk! Dus hop, ruil je mantelpakje en pumps even om voor je sportoutfit en ga voor die work-out! lees verder

  • Hardlopen zoals het bedoeld is

    Hardlopen zoals het bedoeld is

    Het huidige weer is ideaal om lekker buiten te rennen! Maar als je erover denkt om te gaan hardlopen, doet dat dan niet onvoorbereid. Je loopt namelijk de kans om geblesseerd te raken. lees verder

  • Greet kreeg ischias door het vele zitten

    Greet kreeg ischias door het vele zitten

    Een tikkeltje sceptisch kwam de normaal nog sportieve Greet (79 jaar), aan de arm van haar dochter onze praktijk binnenschuifelen. Een tijdje geleden was zij gevallen, waarbij zij haar enkel had verstuikt en een schaafwond aan het onderbeen had opgelopen, waardoor ze langere tijd aan haar stoel gekluisterd was. De wond genas maar moeilijk. Zij was angstig geworden om opnieuw haar evenwicht te verliezen als ze ging lopen. Het gevolg was dat ze veel langer op een dag een zittend bestaan voerde. Door het zitten ontwikkelde zij een ischias en daardoor zó’n pijn, dat ze liever in bed lag, omdat de pijn dan draaglijker werd en af en toe verdween.  lees verder

  • Hulp bij geheugenproblemen

    Hulp bij geheugenproblemen

    Voor de meeste mensen is het een grote stap om bij beginnende geheugenproblemen aan de bel te trekken of naar de huisarts te gaan. Vaak zijn er al wat langer signalen dat er iets meer aan de hand is dan ‘gewone’ vergeetachtigheid voordat er sprake is van de ziekte dementie; het ‘niet pluis'-gevoel. Hiervoor kan een casemanager dementie hulp bieden. Die kan begeleiden en ondersteunen vanaf het 'niet pluis'-gevoel en eventuele hulp inschakelen. lees verder

  • Die trotse blik van een vastberaden vrouw

    Die trotse blik van een vastberaden vrouw

    Het was begin september dat Greetje voor het eerst mijn praktijk binnenwandelde. Greetje, nu inmiddels 78, liep met een stok en tijdens het intake-gesprek vertelde ze mij dat de stok, sinds haar val en een nieuwe heup, een vaste plaats in haar leven had gekregen. Binnenshuis kon ze nog wel zonder, maar eenmaal voorbij de voordeur was de stok een vast onderdeel van haar bestaan geworden. lees verder

  • Oud worden kan altijd nog

    Oud worden kan altijd nog

    Stress, UV-straling en andere invloeden van buiten­af zijn niet het allerbeste voor je huid. Als je je huid vaak blootstelt aan deze invloeden, kan deze sneller tekenen van huidveroudering laten zien. Maar er is ook goed nieuws! Deze winter is de ideale periode om aan de slag te gaan met je huid middels de ­NWYRK Gold Power Treatment. Weg met die rimpeltjes of fijne lijntjes. Laat je huid weer stralen en tot leven komen! lees verder