Zit je even niet lekker in je vel? Heb je last van stress- of spanningsklachten? Of misschien ben je vaak moe en vind je het lastig om van dingen te genieten? Mindfulness kan je helpen om meer rust en ruimte te creëren in je leven. lees verder
De schooldeuren zijn gesloten en velen zijn op vakantie gegaan. Ook voor degenen die thuisblijven en doorwerken, breekt een rustige periode aan. Ik heb mijn vakantie al achter de rug, dus ik hoor tot de laatste groep. Ik hou van deze tijd waarin je lekker kunt opruimen en de ruimte hebt om eens na te denken over waar je staat met je werk en je leven. lees verder
Voor iedereen die belangstelling heeft voor bewust leven, met als belangrijkste pijlers duurzaamheid, welzijn, gezondheid en persoonlijke groei, is er op 2 oktober het Inspiratie Festival 033. Het festival vindt plaats bij Het Groene Huis in Schothorst en wordt georganiseerd door het netwerk Bewust Amersfoort, een netwerk van bewuste ondernemers. Tussen 12.00 en 17.00 uur zijn er workshops en kramen waar zo’n 50 bewuste ondernemers zich presenteren. lees verder
Te veel op je bord… Taken, zorgen… Ze stapelen zich op. Een gespannen nek, hoofdpijn, een opspelende spijsvertering. Je weet: het kunnen de eerste signalen van stress zijn, maar je gaat gewoon door. Irritatie, moeheid, slapeloosheid en een slechte weerstand… Gewoon doorgaan? Of tóch iets veranderen? lees verder
Karen S. (52 jaar) ziet er steeds meer tegenop om naar haar werk te gaan. Regelmatig wordt ze overvallen door opvliegers, met heftige transpiratie. Lastig, zo tijdens haar werk als receptioniste… De angst om er op ’t verkeerde moment door overvallen te worden, maakt alles alleen nog maar erger. Een vriendin adviseert haar om auriculotherapie te proberen. Na twee behandelingen merkt ze dat ze minder transpireert. Zowel lichamelijk als emotioneel voelt ze zich stabieler. En de opvliegers? Die zijn nauwelijks meer merkbaar. lees verder
‘Bijna elke dag hoor ik: 'Wat zou ik graag jouw baan willen hebben!' Ik geef het toe: mijn baan is echt heel leuk! Ik werk namelijk onder andere als presentatrice. Daarnaast ben ik regelmatig spreker op beurzen en symposia én ben ik mijn derde boek aan het schrijven. Omdat ik een hectisch, vol leven heb, zijn de gezamenlijke ontbijtjes met mijn gezin heilig. Mijn man moet vaak tot laat werken, dus de ochtend is hét moment dat we echt met ons viertjes zijn. Om stipt zeven uur klinkt het al ‘Mama!’ van beneden. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen