Vroeg opstaan, kinderen naar school, snel naar je werk, ’s avonds laat thuiskomen, koken en uitgeblust naar bed. Hoe maak je in hemelsnaam ook nog tijd voor een rondje sporten of gezond bewegen? lees verder
Iedere zwangerschap en bevalling is uniek. Geen vrouw en kind is hetzelfde, weet Sigrid Moser van ’t Haagsch Geboortehuys. ‘Zeker in Den Haag bestaan er ook nog eens grote culturele verschillen. Dat is ook zo leuk aan dit vak: je ontmoet zoveel verschillende mensen. Als verloskundigen spelen we daar doelgericht en heel persoonlijk op in.’ lees verder
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je zowel fysiek als mentaal in balans bent, zit je lekker in je vel. Maar wat als deze balans verstoord is? Hoe herstel je deze? lees verder
De échte zomermaanden hebben we nog tegoed, maar inmiddels hebben we al wat mooie voorjaarsdagen achter de rug! Genieten in de buitenlucht en ook weer je huid laten strelen door de zon: dat is waar velen van ons zich op verheugen. Maar dan… Dat insmeren was vaak minder fijn. lees verder
Wanneer je in de spiegel kijkt, wat zie je dan? Zie je een vetrolletje waaraan je je stoort, putjes in je benen of pukkeltjes in je gezicht? Dan ben je niet de enige. We zijn snel geneigd om met een kritische, strenge blik naar onszelf te kijken. Maar helpt je dat? lees verder
Heb je iets moeten tillen dat misschien achteraf net wat te zwaar was? De volgende dag heb je dat vast en zeker wel gemerkt. Je hebt je spieren dan langdurig of overmatig belast. Je voelt je, nadat je het klusje hebt geklaard, even de sterkste persoon die rondloopt op de wereld, maar hebt er een dag later behoorlijk last van. Maar spierpijn kan ook optreden zonder zo’n duidelijke aanleiding. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen