Al tientallen jaren wordt afslankthee over de hele wereld gebruikt om gewicht mee te verliezen. Een groot nadeel van deze theeën is echter dat vooral de laxerende werking ervoor zorgt dat men snel en gemakkelijk afvalt, terwijl het lichaam tegelijkertijd veel vocht verliest. lees verder
Herken je dat gevoel? Het gevoel dat je beter presteert als er een beetje spanning bij om de hoek komt kijken? Denk maar eens aan een sportwedstrijd of het net op tijd halen van een deadline. Dat kan een fijn gevoel zijn. Het is je gelukt, de spanning kan wegvloeien en je kunt nu lekker uitrusten. lees verder
Ken je dat? Je bent gehaast, hebt je hoofd er niet bij en uitgerekend op dat moment gaat één van je kinderen met je in discussie over een onderwerp waar je geen tijd voor hebt. Of: je zit niet lekker in je vel en er heerst een gespannen sfeer in huis? En dan is er soms ook nog een stem in je hoofd die zegt: ‘Ja, jij moet toch zo nodig werken én moeder zijn?’ of ‘Als jij een beetje vrolijker zou zijn, zou alles soepeler lopen hier’. Houden onze kinderen ons een spiegel voor? lees verder
Heb je niet meer de energie van toen je 18 was? Houd je overdag maar niet op met gapen? Ben je blij dat je na een werkdag op de bank kunt ploffen? Grote kans dat het aan je eten ligt! lees verder
Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om grenzen te stellen. Vaak is het moeilijk om nee te zeggen, durf je ergens niet tegenin te gaan omdat je bang bent een ander te kwetsen of teleur te stellen. Vooral wanneer je enige affiniteit met dieren hebt, is er een heel fijne manier om te leren om stevig in je schoenen te staan. Met een paard of hond als coach kun je tot verrassende inzichten en resultaten komen. ‘Coaching met paarden is heel breed inzetbaar. Of je nu te maken hebt met een depressie, burn-out, een lichte vorm van autisme, een angststoornis, hechtings- of loverboyproblematiek: met paardencoaching kun je heel goed blokkades in je leven blootleggen en opheffen’, legt Patty Dalhuisen uit. ‘Er zijn ook verschillende vormen waarmee je dit kunt doen. De methode die ik gebruik, is heel geschikt voor (jong)volwassenen. Je moet namelijk wel dat stukje zelfreflectie hebben, maar ik heb ook plannen om in de toekomst weerbaarheidstrainingen voor jongeren op te zetten waarbij ik paarden inzet.’ Assen van Verandering lees verder
Stress en vermoeidheid? Daar kunnen we over meepraten! Dit thema spreekt ons aan omdat we recent zijn verhuisd naar een nieuw nest. Weliswaar aan de, voor velen vertrouwde Arnhemseweg, maar dit pand biedt ons vele nieuwe mogelijkheden. Ondanks dat het een kwestie van oversteken was (het pand bevindt zich aan de overzijde van ons vorige adres), kostte het veel energie. Er is een hele reis aan voorafgegaan om uiteindelijk te landen op deze nieuwe stek. Op zaterdag 12 maart aanstaande ben je tussen 12.00 en 14.00 uur als (oud-)cliënt van harte uitgenodigd om ons pand te komen bezichtigen en ons te ontmoeten. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen