Wanneer je ouder wordt, verandert je lichaam. Kracht en flexibiliteit nemen vaak af, wat zich weerspiegelt in je houding. Pilates is een uitgebalanceerd systeem van oefeningen dat bij uitstek geschikt is om deze effecten van het ouder worden tegen te gaan en langer vitaal te blijven. lees verder
Mensen die bij Sylvia komen, hebben vaak een vraag over werk of een vraag meer in persoonlijke sfeer. Thema’s die regelmatig voorbijkomen, zijn het zoeken naar een balans tussen werk en privé, stress-/ spanningsklachten, vermoeidheid, onzekerheid of angsten, de juiste keuzes maken, hooggevoeligheid en grenzen stellen. lees verder
Naarmate je ouder wordt, wordt ook de celdeling van jouw huid trager, met als gevolg dat er een ophoping plaatsvindt van dode huidcellen. Daardoor wordt je huid droger en gaat die ruwer aanvoelen, je poriën en de huidstructuur worden grover en de kleur van je huid verandert. Ook ontstaan er rimpels en pigmentvlekken. Microdermabrasie is dé manier om jouw huid er beter en frisser te laten uitzien, of je nu jong of oud bent, vrouw of man. lees verder
Snel klaar in de morgen, geen gehannes voor de spiegel, geen allergische reacties op make-up, geen druipende eyeliner na een regenbui. Steeds meer vrouwen kiezen voor permanente make-up. En dat is niet verwonderlijk. Met permanente make-up zie je er altijd goed en verzorgd uit. Kies je hiervoor, dan wil je dat het goed gebeurt! Je wilt dat er tijd voor je genomen wordt en dat het eindresultaat goed bij je past. Wil je er dus goed uitzien, op elk moment van de dag? Dan is het aanbrengen van permanente make-up dé oplossing! lees verder
Hoe verhouden wij onszelf in relatie tot anderen en vooral hoe verhoud ik me tot mezelf? Innerlijke vrijheid is de basis om bij onszelf te kunnen zijn. Door invloeden vanuit het verleden kunnen er innerlijke tegenstellingen zijn ontstaan die ons belemmeren in onze vrijheid. Inzicht krijgen in hoe die onvrijheid is ontstaan en je zelf (opnieuw) kunnen verbinden met je levensgeschiedenis, is daarin een belangrijke stap. lees verder
Bij spanningen en stressvolle situaties neemt de hoeveelheid van de stresshormonen cortisol en adrenaline in je lichaam toe. Deze stresshormonen zorgen er in de meeste gevallen ook voor dat je meer trek krijgt in vooral zoete, koolhydraatrijke snacks. Je voelt je daardoor uiteindelijk niet beter en er wordt ongezond buikvet gevormd! Probeer daarom je cortisol te verlagen door stress en spanningen te vermijden en de juiste voedingsmiddelen te eten. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen