Nu écht van het roken af!
De kans om op eigen kracht te stoppen met roken is slechts 3%. Hypnotherapie kent een veel hoger slagingspercentage. lees verder
‘Dit had ik veel eerder moeten doen!’
Vroeger waren haar vriendinnen altijd jaloers op haar. Dineke kon eten wat ze wilde en kwam geen grammetje aan. Voor haar was het vanzelfsprekend dat ze ongestraft een zak snoep achter elkaar kon leegeten. Heerlijk. Ze was een echte zoetekauw. Maar toen ze in de overgang kwam, bleven de kilo’s ineens ‘plakken’. Van haar altijd zo slanke figuur bleef weinig over. Toen ze 60 werd, tikte ze bijna de 100 kilo aan. lees verder
‘Ik ben zó blij dat ik niet meer rook’
‘Op mijn 14de rookte ik mijn eerste sigaret samen met mijn beste vriendinnetje achter het fietsenhok bij school. Echt lekker vonden we het niet, maar wel hartstikke stoer. Was het maar bij die ene keer gebleven, dan had ik er later niet zo veel moeite voor hoeven te doen om ermee te stoppen. Ik weet trouwens niet eens meer hoe vaak ik een stoppoging heb gedaan. Ik heb alles geprobeerd: van kauwgom tot pleisters, en van medicijnen tot cold turkey stoppen. Elke keer tevergeefs.’ lees verder
Doorbreek die ongezonde gewoontes
Veel mensen willen afvallen, maar een gezonde leefstijl volhouden is niet altijd even gemakkelijk. Overal liggen de verleidingen van ongezonde voeding op de loer. Hoe kun je ervoor zorgen dat je afvalt en niet terugvalt? lees verder
‘Wat een ervaring!’
‘Wat een ervaring om na ruim 49 jaar roken na een sessie bij Judith als niet-roker weg te rijden! Dat was in april 2019, het is nu november 2020. Nooit een moment meer trek gehad. Wat een vrijheid om niet meer te moeten…Geweldig hoe Judith zich voorbereid heeft en geweldig ontspannen om de hypnose te ondergaan, als een ontdekkingsreis in mijn eigen onderbewustzijn.’ lees verder
‘Ik vond ook mijn mentale kracht’
Gezond leven was nooit iets wat bovenaan mijn prioriteitenlijstje stond. Nadat ik gestopt was met hockey wilde ik gewoon genieten. Zondagen bestonden vanaf dat moment uit lunchen met vriendinnen in plaats van rennen over het veld. Daarnaast had ik besloten te stoppen met roken, dus vond ik dat ik ook wel wat verdiende. Lekker relaxen met een bittergarnituurtje erbij. Dat moet toch kunnen. Een paar jaar beviel dat me prima, tot ik me steeds ongezonder begon te voelen. lees verder
Nieuwste editie ForYou Magazine
-
Geef je tuin een make-over met deze tips! 119 2024-04-16T14:55:55+0000
-
Hoe bereid je je woning voor op de toekomst? 93 2024-02-15T16:37:14+0000
-
Tips voor het vinden van de perfecte zomerjas voor typisch Nederlands weer 92 2024-04-05T06:31:05+0000
-
Gezelligheid creëren met de juiste hoekbank 88 2024-03-25T16:22:53+0000
-
Deze keukentrends gaan we zien in 2024 85 2024-02-14T08:00:52+0000
-
De voordelen van een kingsize bed 80 2024-03-19T10:05:20+0000
-
Een auto kopen met een beperkt budget: de juiste keuzes en bespaartips 68 2024-02-13T15:46:06+0000
-
De 3 voordelen van personal training 39 2024-04-02T09:49:31+0000
-
Waarom een waterfilter zorgt voor veilig drinkwater 32 2024-05-01T10:54:38+0000
-
Gezondheid en vitamine 24 2024-04-16T14:48:17+0000
-
Vernieuw jezelf met mindfulness
2016-12-06T08:38:09+000028 stemmen -
Mindfulness laat je weer van harte leven
2015-03-02T17:29:04+000024 stemmen -
4 opleidingen voor persoonlijke ontwikkeling
2022-01-05T08:00:38+000018 stemmen -
Hoe is jouw relatie… met je collega’s?
2019-11-27T16:20:18+000016 stemmen -
Stappen maken in je carrière!
2016-07-06T09:30:30+000015 stemmen -
Vernieuw je kledingkast dit voorjaar!
2020-03-24T10:38:05+000015 stemmen -
Jouw lichaam als huis
2017-08-30T13:57:03+000014 stemmen -
‘Annelies komt direct tot de kern van mijn probleem’
2017-06-27T08:16:25+000012 stemmen -
Wat voor leider wil jij zijn?
2018-02-23T09:17:16+000012 stemmen -
Heb je wel écht honger?
2016-09-07T14:06:07+000011 stemmen
Meest besproken artikelen