Mijn man heeft kanker. De fysieke en mentale druk voor ons beiden is enorm hoog. Veel ziekenhuisafspraken en -opnames, behandelingen, leefomstandigheden thuis aanpassen, bezoek regelen en mensen informeren. Ik, als partner, heb daarnaast nog een baan, doe het huishouden, doe boodschappen en nog zoveel meer. lees verder
‘Voor mij was het precies de hulp om mij aan te sporen tot het opruimen. Die motivatie had ik net nodig: even wat richtlijnen en gezelligheid bij de start. Samen het einddoel vastleggen, de stappen ernaartoe in grote lijnen bespreken. Opruimcoach Marjolein straalt rust uit en had inzicht in mijn chaos’, aldus een tevreden cliënt. lees verder
‘Ik kom net zo moe uit bed als ik erin ging. Ik moet zoveel doen vandaag; de dag is te kort.’ Voor de meeste vrouwen is dit zeer herkenbaar: vermoeidheid die aanhoudt. Waar komt die vandaan? Ben je moe doordat je veel stress ervaart? Ben je gestrest doordat je te weinig slaapt? Bij welk van de twee het ook begint, het is heel vervelend. Is hier wat aan te doen? Zeker! Het begint met het (h)erkennen van klachten. lees verder
Stress, (bijna) burn-out, angsten, grenzen, rouw. Zomaar een aantal elementen waarmee ik als coach, mindfulness based cognitief therapeut en Power Yoga-docent geruime tijd met veel voldoening werk. lees verder
Aan energie, rust en ontspanning heeft iedereen in deze jachtige tijd volgens mij wel behoefte. Voordat ik met Reiki in aanraking kwam, was ik vaak van ‘s ochtends tot ‘s avonds laat aan het hollen, zonder een moment voor mezelf. Als ik dan ging zitten of liggen, bleef mijn hoofd doorgaan. lees verder
Hoe actief is jouw innerlijke criticus? Zo’n gedachtestroom die alles bekritiseert op een minachtende toon? Die innerlijke stem die oordeelt en als een donkere wolk voor de zon schuift? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen