Yoga: een moment voor jezelf
Renée Harmsen-Moonen (47 jaar) heeft in Zelhem haar eigen yogaruimte: Yoga Centrum Renée. Zij geeft hier les in kleine groepen van maximaal 8 mensen, en persoonlijke aandacht staat voorop. lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Zorg voor een goede spijsvertering
Een goede spijsvertering is belangrijk voor onze gezondheid. De vertering van ons voedsel gebeurt in het maag-darmkanaal en gaat onbewust. De binnenkant van dit kanaal is bekleed met slijmvlies. Dit is, net als de huid, het contact met de buitenwereld. lees verder
Hef je blokkades op
Ons lichaam reageert op stress: ons immuunsysteem werkt slechter en we krijgen last van allerlei lichamelijke klachten. Ook ons brein reageert op stress: stresshormonen worden aangemaakt en stressmomenten worden in ons onderbewuste opgeslagen. Deze onbewuste herinneringen beïnvloeden ons gedrag. Bij aanhoudende stress kan dit blokkades veroorzaken. Het wordt steeds moeilijker om op een goede manier met stress om te gaan. lees verder
Op zoek naar uw eigen balans
Heeft u last van hooikoorts, allergieën, vermoeidheid, luchtwegklachten, reumatische klachten, stressgerelateerde klachten, rugklachten, burn-out, darmklachten, huidaandoeningen of andere lichamelijke of emotionele klachten? lees verder
Vandaag doe ik wat ik moet doen!
Herken je dit? ’s Morgens sta je uitgerust op, een hoofd vol plannen en voornemens. De mailbox leegmaken, je plannen eens duidelijk op papier zetten, eindelijk dat uitgestelde telefoontje plegen waar je zo tegen opziet, het bureau opruimen en ieder geval een uurtje naar buiten – wandelen in het park voor een frisse neus. lees verder
Minder stress, meer genieten
Heb je het idee dat je geleefd wordt? anderen Dat je voortdurend moet beantwoorden aan wat van je willen? En leidt dit allemaal tot stress? lees verder
-
Hoe gezondheid en energie te behouden: inzichten van experts 346 2026-03-26T08:28:28+0000
-
Schoonheid van het lichaam en harmonie in het leven 346 2026-03-26T08:51:10+0000
-
Praktische oplossingen met glazen wanden 326 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen