• Wil je meer (nacht)rust, plezier, energie en veerkracht? • Ervaar je stress of spanning? • Heb je last van emoties of vervelende gedachten? • Heb je fysieke klachten? • Wil je een oplossing zónder erover te hoeven praten? lees verder
Een moment voor jezelf en heerlijk ontspannen is belangrijk in een periode van stress of ziekte. Een chemobehandeling of bestralingen geeft vaak reacties in je lichaam. Speciale verzorging voor de huid en ontspanning zijn dan extra belangrijk. lees verder
Na een drukke werkdag sta je in de file, je moet ook nog boodschappen doen en eigenlijk had je beloofd vanavond mee te gaan hardlopen. Grote kans dat zich een hoofdpijn ontwikkelt, want waar haal je de tijd vandaan? Waarschijnlijk dat je, uit gewoonte, intuïtief zelfs je slapen masseert in de hoop de pijn te verlichten. Dit is Shiatsu (wat letterlijk ‘vingerdruk’ betekent), gebaseerd op de westerse anatomie en de oosterse geneeskunde. lees verder
De laatste maanden voelde ik me erg moe, kon me slecht concentreren en was prikkelbaar. Door de slechte nachten verdween mijn energie als sneeuw voor de zon. Was ik depressief of overspannen? lees verder
Veel mensen lijden aan chronische stress, vaak zonder dat zij zich ervan bewust zijn. Dit is een gevaarlijke situatie, omdat stress het immuunsysteeem ondermijnt (ook de zogenaamde ‘gezonde stress’ doet dat), waardoor de weg vrijkomt voor allerlei ernstige ziektes en aandoeningen. Meer dan 80% van alle ziektes blijkt stressgerelateerd. lees verder
Stressklachten zijn echt iets van deze tijd. We hebben het druk en ‘moeten’ veel, zoals presteren op het werk. We zijn voortdurend naar ‘buiten’ gericht. Stress kost je lichaam veel energie. Het is dan goed om tijd voor jezelf te nemen en te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen