Het zijn hectische tijden. We leven drukke levens. Een baan, een gezin, sociale contacten. En waar is de tijd om eens even stil te staan bij onszelf? Het is vaak moeilijk om nee te zeggen op alle uitnodigingen die op ons afkomen. lees verder
Wandelen, winkelen en sporten zonder klachten. Gewoon lekker lopen. Wie wil het niet? Zonder belemmering en zonder pijn. Gelukkig kunnen de specialisten van A. van der Linden veel klachten snel en vakkundig oplossen. lees verder
Stress, vermoeidheid en overgewicht zijn inherent aan elkaar. Een hectische maatschappij met hoge verwachtingen op het gebied van werk, gezinsleven, het onderhouden van sociale contacten en uiterlijk er goed uitzien. Maar voornamelijk het slecht voor jezelf zorgen op het gebied van lifestyle, voeding, beweging, ontspanning en negatieve energie versterkt het gevoel van stress, vermoeidheid en overgewicht alleen meer. lees verder
Bedrijfspsycholoog en psychodramatherapeut Lily de Leeuw ziet in haar praktijk Begeleidingsbureau Kiemt veel mensen die te maken hebben met stress en vermoeidheid. ‘Het zijn slechts symptomen en tijdens therapiesessies ga ik samen met de cliënt op zoek naar de oorzaak ervan.’ lees verder
Wie zwanger is, probeert zo gezond mogelijk te leven. Je vermijdt alcohol en sigaretten, rauwmelkse kaas, rosbief en tartaar en laat het verschonen van de kattenbak aan je partner over. ‘Er wordt voortdurend op dit soort leefregels gewezen’, vindt mindfulnestrainer Diane de Louweren. ‘De mogelijke gevolgen van stress tijdens de zwangerschap worden echter nauwelijks belicht.’ lees verder
We moeten tegenwoordig allerlei ballen in de lucht houden: werk, gezin, sociale contacten... Er wordt veel van je verwacht, en dat kan leiden tot piekeren, je zorgen maken en stressgevoelens. Nu is een beetje spanning op zichzelf niet slecht, maar wanneer je er langdurig last van hebt, kun je klachten krijgen als hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid en piekeren, of erger nog: een burn-out. Dan is het tijd om er iets aan te doen! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen