Hoe stresslozer, hoe beter!
Tips tegen stress lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Stress: gezond of ongezond?
‘Stress’ is een ander woord voor ‘druk’ of ‘spanning’ en wordt in de volksmond vaak gebruikt bij ‘ongezonde druk’, of anders gezegd ‘een teveel aan spanning’. De reactie van ons lichaam op stress is heel natuurlijk en gezond. Ons lichaam produceert in die situaties stresshormonen, waardoor we ook beter kunnen presteren en alerter en efficiënter zijn. lees verder
Meer energie, minder stress
Dit beeld herkent bijna iedereen: hard werken in een baan die veel eist met stress en rivaliteit. Kinderen opvoeden en ze naar diverse clubjes brengen. Het huishouden regelen. Alles perfect willen doen. Tijd voor jezelf of rust schiet er dan behoorlijk bij in. Ongemerkt put je jezelf lichamelijk en geestelijk uit. Je kunt dan te maken krijgen met allerlei vervelende kwaaltjes, zoals ontstekingen die steeds terugkomen, of doet met elke griep of verkoudheid mee, hormonale klachten en enorme vermoeidheid. lees verder
Osteopathie bij vermoeidheid
In onze huidige maatschappij worden we continu blootgesteld aan een niet-aflatende stroom van prikkels. Denk hierbij aan een hectische thuis- of werksituatie, druk verkeer en alle informatie die we via social media opnemen. Ook interne prikkels zoals honger, dorst en bloedsuikerschommelingen spelen hierin mee. lees verder
Acne? Weg ermee!
Stress, hormonale disbalans en verkeerd eten, het zijn allemaal veroorzakers van acne. Je maakt je huid te grondig schoon of je gebruikt te veel / de verkeerde producten. Het uitknijpen van pukkels is iets wat misschien onweerstaanbaar is, maar het slechtste wat je kunt doen, want met een beetje pech krijg je er ontstekingen bij door de bacteriën die op jouw vingers zitten. Je wordt er moedeloos van, want niets helpt. lees verder
Comfortabeler door de overgang heen
Alle vrouwen krijgen er mee te maken: de overgang! En zoals we allemaal weten, kan dit gepaard gaan met ongemakken, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en ga zo nog maar even door. Kortom: de balans is helemaal zoek en dat voel je! Zo ook mijn cliënt. Die werd elke nacht badend in het zweet wakker en door de gebroken nachten voelde ze zich ook altijd moe. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 142 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen