Meer energie, minder stress
Voor alles wat we doen hebben we energie nodig. Door een optimale energiehuishouding werkt het immuunsysteem beter en zijn we beter bestand tegen stress. lees verder
Artikelen over Stress & vermoeidheid
- Home
- Artikelen over Stress & vermoeidheid
Vaar de juiste koers!
Voel jij je gestrest op je werk en kom je uitgeblust thuis? Vind je het moeilijk om keuzes te maken in je loopbaan? Vraag jij je af waar je kwaliteiten liggen en hoe je deze optimaal kunt inzetten in je werk? Dan ben je niet de enige! lees verder
Klank en massage als ondersteuning
Iedereen ervaart wel eens stress. Wanneer je gedurende een korte periode onder spanning staat, kan je lichaam zich herstellen om weer voorbereid te zijn op het volgende stressmoment. Dan is er eigenlijk niet zoveel aan de hand. Wanneer sprake is van aanhoudende stress, kunnen zowel je geest als je lichaam hier wel onder gaan lijden. lees verder
Je leven op de kop
Stress kom je overal tegen; zeker als je geconfronteerd wordt met ziekte van jezelf, een naaste of een geliefde. Ziekte brengt veel zorgen en onzekerheid met zich mee. Overbelasting sluipt er dan ongemerkt in. Je wilt flink zijn, niet zeuren en je leven zoveel mogelijk gewoon laten doorgaan. Soms kan dat niet door de ziekte of door eventuele extra zorgtaken, of je krijgt te maken met beperkingen en moet je je leven anders inrichten. Dat is zwaar en brengt vaak veel emoties met zich mee. Met die emoties moet je leren omgaan, naast je ziek zijn en het verlies van gezondheid. Een teveel aan stress kan je leven gaan beheersen en ontregelen en dat kun je juist nu in deze situatie niet gebruiken. lees verder
Maak korte metten met emoties uit je verleden
Wanneer je met een ernstige ziekte te maken krijgt, gaat de medische molen meteen draaien. Je ondergaat diverse onderzoeken, er wordt een diagnose gesteld en een behandelplan opgesteld. Je maakt ontelbare ritten naar het ziekenhuis. Maar wat gebeurt er ondertussen in je hoofd? Hoe ga jij met al die heftige emoties om? lees verder
Chemische stress, bestaat dat?
De meesten van ons zullen tijdens hun leven ten minste één keer worden geconfronteerd met rugpijn. Bij velen zal dit binnen enkele dagen weer onder controle zijn. Anderen merken echter dat ze niet volledig herstellen na zo’n aanval van spit of 'lumbago', zoals een acute aanval van rugklachten ook wel wordt genoemd. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 139 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen