• Pijn was normaal

    Pijn was normaal

    Februari 2007 viel voor mij de hamer. Na jarenlang worstelen, tobben, ziek zijn, pijn, pijn, pijn en nog eens pijn was het klaar. Net op dat moment ontmoette ik iemand uit mijn dansperiode. Ze vertelde over Dru Yoga en had de opleiding tot docent gedaan. Ik had er nog nooit van gehoord. Ik zie haar nog zitten op dat bankje in het park. Al mijn bezwaren gooide ze resoluut overboord: ‘Ben je gek, je moet gaan doen wat je leuk vindt! Iederéén kan het doen, leeftijd maakt niets uit!’ lees verder

  • Be happy, feel good, na een powerles Zumba!

    Be happy, feel good, na een powerles Zumba!

    We zijn tegenwoordig heel druk en vliegen van hot naar her, zonder ook maar even een moment voor onszelf te nemen en te genieten. Veel mensen hebben dan ook veel last van stress of zijn erg vermoeid. Lange dagen op het werk, en dan tussendoor ook al het geregel voor de kinderen en je huishouden. lees verder

  • Leef gezonder, fitter & sterker

    Leef gezonder, fitter & sterker

    Wie kent dat niet? We zijn druk met werk, kinderen en relatie. Daardoor hebben we maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. En dit kan leiden tot stress. lees verder

  • Kickstart!

    Kickstart!

    Sterk en vitaal weer aan het werk lees verder

  • Acupunctuur bij auto-immuunziekten

    Acupunctuur bij auto-immuunziekten

    Een populaire behandelingsmethode bij onder andere hoofdpijn, migraine, slapeloosheid en stress- of spanningsklachten is acupunctuur. Maar wist je dat acupunctuur ook kan helpen bij auto-immuunaandoeningen zoals de ziekte van Graves en reuma? lees verder

  • Even niet meer ziek

    Even niet meer ziek

    Als je te horen hebt gekregen dat je kanker hebt, heb je veel aan je hoofd. ‘Wat gaat de toekomst mij brengen?’ ‘Slaat de behandeling aan?’ Ook loop je met vragen rond als ‘Waarom overkomt mij dit?’ Je voelt je boos en verdrietig. Stress en angst worden versterkt als je niet ook even op zoek gaat naar ontspanning. Ieder mens heeft dat nodig, verdient dat, en zeker in tijden van ziekte! lees verder