Nu wil je eindelijk echt wat doen aan je slechte conditie. Dit keer ga je echt die kilo’s verliezen. Je gaat je nu eens echt inzetten om gezonder te eten. Aan goede voornemens en doelen is er vaak geen gebrek, maar ze daadwerkelijk bereiken… dat is een heel ander verhaal. lees verder
Misschien weet je diep van binnen best dat je iets anders wilt, maar durf je het eigenlijk niet goed onder ogen te zien. Want wat nou als het helemaal mislukt? Durf je het wel aan je leven om te gooien? Twijfels blijven je najagen waardoor je maar niet tot een beslissing komt. En zo rijgen de dagen zich aaneen, totdat je het gevoel hebt dat het nu te laat is om iets te veranderen… lees verder
‘liefde voor het leven’ is de titel van het tweede magazine Nienke Blom uit Alkmaar. Zij is sinds 5 jaar zelfstandig uitvaartbegeleider en begeleider levensafronding. Haar eerste magazine ‘libelle’ kwam in de zomer van 2020 uit. Hoe kun je zoveel bezig zijn met de dood én van je leven genieten…? Juist door stil te staan bij de eindigheid, krijgt het leven meer waarde. lees verder
Het is een gewone doordeweekse dag. De agenda staat volgepland met praktische dingen die gedaan moeten worden. Post ophalen uit de postbus. Rouwkaarten drukken en afleveren. Een laatste voorbereidend gesprek met nabestaanden voor de dag van de uitvaart van morgen. Een sollicitatiegesprek met een mogelijke kandidaat-rouwautochauffeur. Een gesprek met een bewindvoerder over de afwikkeling van een nalatenschap van een overledene zonder erfgenamen. Een dag met medeleven bij een zieke medewerkster die vandaag voor een borstamputatie naar de operatiekamer gaat. Een dag met herinneringen aan mijn vader, die vandaag een jaar geleden na zijn beenamputatie vanuit het UZA in Antwerpen naar het Gasthuis in Middelburg overgebracht werd. lees verder
Ik dacht dat ik redelijk goed met mijn stress kon omgaan. Maar eigenlijk was ik gewoon niet naar mijn lichaam aan het luisteren. De prikkelbaarheid schoof ik af op ‘een nachtje slecht geslapen’. Mijn concentratieproblemen op de prikkelbaarheid. En de slechte resultaten, waar ik weer gefrustreerd van raakte, op het gebrek aan concentratie. Zo schoof ik mijn gevoelens, eigenlijk negatieve signalen van mijn lichaam, allemaal aan de kant. lees verder
Wanneer je jong bent, is alles nog zo vanzelfsprekend. De meeste kinderen zijn nog niet zoveel bezig met hun uiterlijk als volwassenen vaak zijn. Het enige wat verandert in het begin is dat je groeit. Maar naarmate je ouder wordt, gaan er dingen veranderen. Dat begint met de puberteit, maar ook op volwassen leeftijd verandert je uiterlijk continu. Voor de meeste mensen betreft dat ook hun haar. lees verder
Als je het steeds maar druk hebt, kan het stresshormoon niet uit je lichaam verdwijnen. Het stapelt zich op, en daardoor kun je klachten krijgen. Stress of zelfs een burn-out ligt dan op de loer. lees verder
Zit je in een groeiproces? Wil je inzicht en steun bij verandering? Helemaal jezelf zijn en voelen wat goed voor jou is? Dan is een individueel Reading & Healing Consult iets voor jou. lees verder
In 2016 is er in de media weer veel gepraat over eten. Het voedingsdebat legt de focus op enkele producten die niet of juist wel goed zouden zijn. Speltbrood zou beter zijn dan volkorenbrood, sojamelk beter dan melk. De kunst is echter om juist die voedingsmiddelen tot je te nemen die goed zijn voor jou, en te kijken naar het totale voedingsplaatje. Laat deze productadviezen dus achter je. lees verder
Het jaar 2016 ligt achter ons, en dus begint het grote nadenken over wat we in 2017 allemaal anders gaan doen. ‘2017 wordt namelijk mijn jaar!’ In het rijtje met goede voornemens springen er aan het begin van iedere nieuwe jaargang toch altijd wel twee uit. ‘Afvallen’ en ‘sporten’ zijn steevast terug te vinden in Nederlands top drie van goede voornemens. lees verder
We worden allemaal moe, maar wist je dat er verschillende oorzaken zijn van vermoeidheid? Als je last hebt van je moeheid, is het verstandig om je eens te verdiepen in de oorzaak. Daarna kun je je laten begeleiden om de oorzaak van deze moeheid aan te pakken. lees verder
‘Waar word jij gelukkig van?’, vraagt een student Biomedische Wetenschappen mij tijdens het filosofiecollege over geluk. ‘Lesgeven natuurlijk.’ zeg ik. ‘O, dus nu ben je heel gelukkig’, zegt hij met een ondertoon waar ik om moet lachen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen