• 6 tips voor een soepele en overzichtelijke verbouwing

    6 tips voor een soepele en overzichtelijke verbouwing

    Een verbouwing in huis kan een flinke klus zijn. Zeker wanneer je nog niet eerder zoiets hebt aangepakt, kan het overweldigend zijn, want waar moet je nu precies beginnen? Wil je graag je huis verbouwen, maar zie je op tegen de mogelijke chaos en stress die hierbij komt kijken? Geen zorgen, met de juiste aanpak en een goede planning kan het verbouwen van je huis een stuk makkelijker en minder stressvol zijn. In dit artikel lees je handige tips om je verbouwing soepel te laten verlopen, van het maken van een plan tot het kiezen van de juiste leveranciers. Lees snel verder en ontdek hoe je jouw verbouwing tot een succes kunt maken. lees verder

  • Terug naar je authentieke ik

    Terug naar je authentieke ik

    ‘Judith neemt alle tijd en aandacht voor je en weet wat ze doet! Voor mij is het echt een life-changing experience geweest. Ik heb geen last meer van onrustige gevoelens en gedachten, en mocht ik die toch weer gaan krijgen dan heb ik de juiste tools meegekregen van Judith om daar weer uit te stappen. Ook heb ik veel meer energie en sta vrolijker en met meer zelfvertrouwen in het leven. En dit alles zonder dat je over je eventuele problemen hoeft te praten. Ik zou het iedereen aanraden, hier had geen psycholoog of pilletje tegenop gekund!' lees verder

  • Een koolhydraatarm dieet: dit zijn de voordelen en zo pak je het aan

    Een koolhydraatarm dieet: dit zijn de voordelen en zo pak je het aan

    Een koolhydraatarm dieet is de laatste jaren een populaire trend geworden in de voedingswereld. Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om hiervoor te kiezen, maar wat de reden ook is, het is goed om je te verdiepen in wat de voordelen ervan zijn en hoe je dit het beste kunt aanpakken. Want hoe zorg je er nu voor dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt en hoe maak je een koolhydraatarm dieet voor jezelf een stuk makkelijker? lees verder

  • Acupunctuur bij sportblessures

    Acupunctuur bij sportblessures

    Sporten is gezond. Tenminste, als je het goed doet. Maar of je nou één keer per week jogt of vier keer per week volleybalt: een blessure ligt altijd op de loer. lees verder

  • Ken je lichaamstype en kies kleding die past bij jouw figuur

    Ken je lichaamstype en kies kleding die past bij jouw figuur

    Dat een vrouwenlichaam prachtig is hoeven we natuurlijk niet meer uit te leggen. Ieder vrouwenlichaam is uniek en bestaat uit prachtige vormen, rondingen of juist rechte lijnen. Hoe jouw lichaam er ook uitziet, weet dat je er mag zijn en dat je trots mag zijn op jouw lichaam. Ons lichaam zorgt immers goed voor ons, dus moeten wij ook goed voor ons lichaam zorgen. Wanneer je jouw pluspunten op de juiste manier weet te accentueren zorg je ervoor dat je er niet alleen vrouwelijk en aantrekkelijk uitziet, maar dat je je ook zo voelt. Het begint allemaal bij het kennen van jouw eigen lichaamstype. Het vrouwenlichaam kent veel verschillende soorten types. In dit artikel gaan we dieper in op de meest voorkomende lichaamstypes. Wij geven antwoord op de vraag; welke kleding past bij mijn figuur? lees verder

  • De 5 beste tips voor iedereen met aangezichtspijn

    De 5 beste tips voor iedereen met aangezichtspijn

    Pijn in het gezicht is één van de vervelendste soorten pijn, omdat het altijd in je gezichtsveld zit. Het is een constante herinnering dat er iets mis is, en het kan moeilijk te negeren zijn. Bovendien kan aangezichtspijn behoorlijk slopend zijn, waardoor het moeilijk wordt om te eten, te praten of zelfs te slapen. Maar het goede nieuws is dat er veel tips en trucs zijn die je kunt gebruiken om je aangezichtspijn te helpen beheersen. Hier zijn vijf tips die iedereen met aangezichtspijn zou moeten overwegen om het leven met deze aandoening wat gemakkelijker te maken: lees verder

  • Haaruitval? Zó krijg je weer zelfvertrouwen!

    Haaruitval? Zó krijg je weer zelfvertrouwen!

    Helaas: als man krijg je niet alleen vaak met haaruitval te maken als je de zestig jaar bent gepasseerd. Haaruitval en dunner wordend haar kan al veel eerder ontstaan, soms zelfs al vóór je twintigste. Elke keer wanneer je in de spiegel kijkt, word je geconfronteerd met je terugkruipende haargrens. En die grappig bedoelde maar kwetsende opmerkingen van je familie en vrienden over je kale plekken helpen ook niet om je wat zelfverzekerder te voelen. lees verder

  • Snel weer in beweging

    Snel weer in beweging

    Veel mensen denken bij het woord 'artrose' aan veroudering en slijtage, alsof mensen die artrose hebben oud en versleten zijn. Dat is niet juist! Artrose is een reumatische ziekte die iedereen kan krijgen. Ook kan artrose ontstaan na een gewrichtsontsteking of bij zwakke gewrichtsbanden. Ook al wekt een woord als 'slijtage' de indruk dat er niets aan te doen is: dat is niet het geval. Genezen lukt niet, maar er zijn wel manieren om jou te helpen. Zo kun je weer beter bewegen met minder pijn. De orthopedische kliniek Annatommie mc biedt diverse behandelmogelijkheden op het gebied van artrose. lees verder

  • Geen bergen, wel een bergsportarts in de regio

    Geen bergen, wel een bergsportarts in de regio

    Het wintersportseizoen is in volle gang, landgenoten trekken weer massaal Europa in om van besneeuwde bergen af te suizen. Echte bergen zijn er in Nederland niet, maar wel artsen die zich gespecialiseerd hebben in bergsport. Dieke Kok, sportarts bij Alrijne Ziekenhuis, is één van de weinige internationaal erkende bergsportartsen in Nederland. Onlangs behaalde ze in Oostenrijk het diploma International Mountain Medicine. Voor een medische check kunnen sportieve bergliefhebbers bij haar terecht in Alrijne Ziekenhuis. lees verder

  • 2019 wordt het jaar dat jij je klachten laat aanpakken!

    2019 wordt het jaar dat jij je klachten laat aanpakken!

    Snel weer in beweging lees verder

  • ‘Het viel me 1000% mee om een pruik op te hebben’

    ‘Het viel me 1000% mee om een pruik op te hebben’

    Na het ongelukkige nieuws dat ik borstkanker had en chemotherapie zou krijgen, kom je bij het volgende punt: een pruik. Geen leuke gedachte om je haar te verliezen, en om die periode kaal door te gaan was aan mij niet besteed.' lees verder

  • Klaar met je behandelingen, maar je hebt nog zoveel vragen

    Klaar met je behandelingen, maar je hebt nog zoveel vragen

    ‘Ik ben klaar met behandelingen, maar ik voel me nog helemaal niet goed’ is een veel gehoorde uitspraak van mensen die voor het eerst bij Inloophuis Scarabee binnenlopen. Vaak hebben ze de behandelingen in het ziekenhuis achter de rug, zijn ze ‘schoon’, maar het lijkt wel of het dan pas begint. Na vaak maandenlang geleefd te zijn, komt er nu ineens ruimte om te voelen. Om echt stil te staan bij wat ze is overkomen. lees verder