logo

Zoekresultaten

  • Home
  •  
  • Zoekresultaten voor: mentaal
Rate this post

  • ‘Ik wist bijna niet meer hoe ik rust moest nemen’

    ‘Ik wist bijna niet meer hoe ik rust moest nemen’

    Ik dacht dat ik redelijk goed met mijn stress kon omgaan. Maar eigenlijk was ik gewoon niet naar mijn lichaam aan het luisteren. De prikkelbaarheid schoof ik af op ‘een nachtje slecht geslapen’. Mijn concentratieproblemen op de prikkelbaarheid. En de slechte resultaten, waar ik weer gefrustreerd van raakte, op het gebrek aan concentratie. Zo schoof ik mijn gevoelens, eigenlijk negatieve signalen van mijn lichaam, allemaal aan de kant. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Je goed (blijven) voelen, juist ook in deze tijd

    Je goed (blijven) voelen, juist ook in deze tijd

    De huidige tijd maakt het voor mensen niet gemakkelijk om zich goed te blijven voelen: we bewegen minder, we eten meer, onze conditie gaat achteruit en ook mentaal voelen we ons minder sterk. Terwijl het juist nu zo belangrijk is om fit te blijven! lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Sporten zonder horten

    Sporten zonder horten

    Eindelijk kun je je sportschoenen weer aantrekken en het trainen oppakken. Met de wind in je haren ren je over het sportveld. Je begint enthousiast, maar al na een half uur wordt de pret gedrukt. Het bekende riedeltje speelt zich af. Je maakt een misstap, je voet klapt dubbel en voelt je enkelband scheuren. Je bent nog maar net uit de ziekenboeg ontslagen, maar je mag de komende wedstrijden opnieuw op de bank plaatsnemen. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Vind kracht voor je gezondheid

    Vind kracht voor je gezondheid

    Als je te horen krijgt dat je langdurig ziek bent, zet dat je wereld op zijn kop. Je dagelijks leven wordt gevuld met doktersafspraken, soms bestraling en/of chemobehandeling en eventuele operaties. Uiteraard verschilt het per persoon hoe iemand hiermee omgaat. Maar het is meer dan begrijpelijk dat het voor onrust zorgt. Langzamerhand voel je van binnen de stress opwellen… lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • ‘Ik vond ook mijn mentale kracht’

    ‘Ik vond ook mijn mentale kracht’

    Gezond leven was nooit iets wat bovenaan mijn prioriteitenlijstje stond. Nadat ik gestopt was met hockey wilde ik gewoon genieten. Zondagen bestonden vanaf dat moment uit lunchen met vriendinnen in plaats van rennen over het veld. Daarnaast had ik besloten te stoppen met roken, dus vond ik dat ik ook wel wat verdiende. Lekker relaxen met een bittergarnituurtje erbij. Dat moet toch kunnen. Een paar jaar beviel dat me prima, tot ik me steeds ongezonder begon te voelen. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Voortbewegen naar een nieuwe jij!

    Voortbewegen naar een nieuwe jij!

    Je niet goed voelen over je lichaam is een van de vervelendste dingen die er is. Er komen onzekerheden naar boven en je twijfelt over jezelf. Daarom heb je besloten aan de slag te gaan met een nieuwe jij! De gedachte en motivatie is er en mentaal ben je ook klaar voor. Maar hoe moet je eigenlijk beginnen? En hoe zorg je ervoor dat je de juiste stappen zet? lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

Informatie

© Copyright - ForYou Media Design Below Sea LevelRealisation JVH webbouw © Afbeeldingen Shutterstock.com
Top