We weten allemaal, dat onze huid het grootste orgaan is. Die beschermt ons tegen schadelijke bacteriën en UV-stralen, reguleert ons lichaamstemperatuur tegen oververhitting en onderkoeling,en kan stoffen opnemen en afvalstoffen uitscheiden. Ook is de huid een van je belangrijkste communicatiezintuigen, want de huid laat je pijn, trillingen, druk, jeuk, kou, warmte en aanrakingen van anderen voelen. lees verder
Er zijn van die momenten dat je besluit: ‘Ik ga mijn leefstijl veranderen’. Je verlangt naar een stralende huid, je wilt weer bruisen van de energie, beter voor jezelf zorgen, stress verminderen en meer tijd te besteden aan de dingen die je blij maken. Maar hoe kom je eenvoudig en praktisch bij jouw nieuwe ‘ik’? lees verder
Met het begin van het jaar stellen we nieuwe doelen. Een frisse start om te bedenken wat we willen bereiken en uit het leven willen halen: meer bewegen, stoppen met roken, meer ontspannen (minder stress!) enzovoort. Maar hoe hou je dit vol? En hoe maak je van dit mooie idee een gezonde gewoonte die blijvend is? lees verder
Terwijl je alle ballen in de lucht probeert te houden, er van alle kanten aan je wordt getrokken, voel jij je overbelast. Is er wel voldoende ruimte voor jezelf? Veel mensen vragen zich dit weleens af. lees verder
‘Ze vindt het echt een uitje om naar Body Stress Release te gaan’, vertelt Marco (38), vader van Liv (6). Beiden zijn cliënt bij Body Stress Release Waterland. Body Stress Release (BSR) is een unieke, milde gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Ben je moe, voel je spanning, pijn of ongemak? Is je verteld met je klachten te leren leven? Vaak is dat niet nodig! lees verder
Op de vraag of yoga kan bijdrage aan het voorkomen van stress en vermoeidheid, kan yogadocente Natascha Hoogkamer kort zijn: absoluut! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen