Een goede weerstand, vitaal zijn en je fit en gezond voelen begint bij een gezonde leefstijl. Het ministerie van VWS besteedt steeds meer aandacht aan een gezonde leefstijl. Het ministerie heeft zelfs vier leefstijladviezen met betrekking tot beweging, voeding, alcohol en roken geformuleerd. lees verder
De woningmarkt zit al tijden behoorlijk op slot. Veel mensen waarvan de woonwensen veranderd zijn, kunnen daardoor momenteel niet een andere geschikte woning binnen hun budget vinden. Een verbouwing van de huidige woning is dan ook een erg populaire oplossing. Maar hoe financier je dit? Een verbouwing kan immers een behoorlijk kostbare aangelegenheid zijn. Spaargeld gebruiken is niet altijd mogelijk of wenselijk. Zeker nu de huizenprijzen erg gestegen zijn de afgelopen jaren, wordt er daarom steeds vaker gekozen voor het verhogen van de hypotheek. Hieronder lees je vijf tips als je dit van plan bent. lees verder
Wat is er nou fijner dan 's avonds lekker thuis te genieten van een kopje heerlijke thee? lees verder
Al tientallen jaren wordt afslankthee over de hele wereld gebruikt om gewicht mee te verliezen. Een groot nadeel van deze theeën is echter dat vooral de laxerende werking ervoor zorgt dat men snel en gemakkelijk afvalt, terwijl het lichaam tegelijkertijd veel vocht verliest. lees verder
Speciaal gekweekte bloedzuigers worden al tientallen jaren in de ons omringende landen met veel succes ingezet voor diverse medische doeleinden. lees verder
Online is alles tegenwoordig te koop, en alle informatie is er te vinden. Voor sommige mensen is dit bijna een overkill aan data, producten en prikkels. Toch kan het wel behoorlijk slim zijn om een aantal zaken wel af en toe te vergelijken, niet alleen omdat het voordeliger is maar ook omdat de kwaliteit ervan onderling nogal verschilt. Dit geldt uiteraard niet voor alles, je hoeft niet voor ieder paar sokken het wereldwijde web op om te checken welke aankoop het beste is. Uiteindelijk is het supporten van lokale en fysieke winkels ook nog steeds belangrijk. Maar bij welke aankopen het wel aan te raden is online een rondje te vergelijken? Lees snel verder. lees verder
Soms weet je door de jungle van diëten heen niet meer welke je nou kunt volgen. De een zweert koolhydraten af, de ander geeft juist aan hoe goed volkorenbrood kan zijn. Een dieet focust op eiwitten, een ander dieet stelt dat je juist lange periodes niet moet eten. Maar wat werkt nou echt? Hoe zorg ik dat ik niet meer ga jojoën? lees verder
Je hebt al jarenlang te maken met spanningen en stress, of bepaalde angsten die je maar niet kwijtraakt. Vervelend, want ze hebben een negatieve invloed op je kwaliteit van leven. Dan is het een goed idee om eens te laten kijken naar de achtergronden van je klacht. lees verder
Je hoort aanstekelijke muziek en ongemerkt begin je al mee te bewegen. Dat is een natuurlijke reactie, het geeft energie, maakt je fysiek wakker en goedgehumeurd. Maar wat nu als dat niet meer vanzelf gaat, omdat je door fysieke klachten of aandoeningen je balans, flexibiliteit of kracht kwijt bent? lees verder
's Ochtends sta je op en stap je in de auto, waarna je jezelf via de parkeerplaats naar je bureaustoel verplaatst. Na je werk keer je weer terug naar je auto, om eenmaal thuis meteen achter de eettafel te gaan zitten en een lekkere maaltijd te verorberen. Na het avondmaal nestel je jezelf op de bank met Netflix. Echt niet dat jij na zo'n dag nog puf hebt om naar de gym te gaan! lees verder
Misschien heb jij er vroeger ook wel last van gehad: jeugdpuistjes. Wanneer ze heftiger worden en ontstekingen gaan vormen, is er sprake van acne. Meestal trekt dat in de loop van de jaren wel weg, maar soms blijven er ontsierende littekens achter. Of je hebt last van rosacea. Deze chronische huidaandoening geeft je wangen, en soms neus, een felrode kleur en kan samengaan met uitgezette bloedvaatjes en puistjes. In tegenstelling tot acne, gaat rosacea niet vanzelf weer over. lees verder
Je neemt je voor om jezelf ’s avonds, als je kinderen op bed liggen, naar de sportschool te slepen. Maar als puntje bij paaltje komt, blijkt dat 1) je sportbroek nog in de was zit 2) de finale van 'Dance, Dance, Dance' begint of 3) het regent buiten (écht niet dat je daar doorheen gaat). Voor je het weet zit je wéér op de bank in het gezelschap van een zak chips of popcorn (in plaats van kettlebells). Herkenbaar? Had je maar een stok achter de deur, dan zag dit scenario er héél anders uit... Hup, in de benen! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen