Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • ‘Op een gegeven moment was mijn batterij gewoon leeg’

    ‘Op een gegeven moment was mijn batterij gewoon leeg’

    Aangenaam, ik ben Martine. Ik ben die vrouw van wie haar leven op rolletjes loopt. Al mijn afspraken keurig in mijn agenda en elke ochtend starten met een 'to do'-lijst. Toen een collega van mij ziek werd en ik een deel van haar taken overnam, én mijn man door een vervelende blessure wekenlang thuis kwam te zitten, werd mijn 'to do'-lijst echter stééds langer. Eerst die belangrijke presentatie waar ik tot diep in de nacht aan had zit te werken. Daarna metéén door om de kinderen op te halen, het avondeten te verzorgen en drie wassen erdoorheen te rammen. Ik kreeg het er benauwd van. Het gevolg: stress! lees verder

  • ‘Mijn kind was een stuiterbal’

    ‘Mijn kind was een stuiterbal’

    Bas was niet gewoon een beetje druk. Nee, vanaf het moment dat hij 's morgens zijn ogen open deed totdat hij 's avonds ging slapen stuiterde hij door het huis. Zodra Bas wakker was, waren wij allemaal wakker. Even rustig zitten was er voor hem niet bij, zelfs tijdens het eten zat hij te draaien op zijn stoel. lees verder

  • Voetreflex ondersteunt bij herstel

    Voetreflex ondersteunt bij herstel

    Als je te maken krijgt met kanker, staat je leven stil. Je ondergaat diverse behandelingen, waarbij je te maken krijg met spanningen, stress en pijn. Met voetreflexologie kun je je lichaam laten ontspannen en pijn aanpakken. lees verder

  • Jouw maag weer in orde

    Jouw maag weer in orde

    Je maag-darmkanaal heeft een grote invloed op je gezondheid. Zelfs hoofdpijn kan een gevolg zijn van ­darmproblemen! Als je darmen gezond zijn en goed ­werken, is je weerstand groter. Maar als je te maken hebt met ­­­spijsverteringsproblemen, kan het zijn dat er een ­blokkade is. ­Voetreflexologie kan de blokkade opheffen en ervoor zorgen dat je spijsvertering weer goed werkt. lees verder

  • Het zit ‘m in je voeten!

    Het zit ‘m in je voeten!

    Een groot deel van alle hedendaagse kwalen hebben te maken met stress en spanning. Daardoor kunnen er op verschillende manieren aandoeningen aan de organen ontstaan. Voetreflexologie kan helpen om van je spanning af te komen. lees verder

  • Voetreflexologie bij overgangsklachten

    Voetreflexologie bij overgangsklachten

    De overgang kan gepaard gaan met verschillende klachten, zoals ‘opvliegers’ en nachtelijk zweten, wat kan leiden tot andere klachten, zoals vermoeidheid, hoofdpijn of stemmingswisselingen. De klachten kunnen komen door een disbalans in de hormoonhuishouding. Met voetreflexologie kun je de klachten verminderen. lees verder

  • Tob je met je gezondheid?

    Tob je met je gezondheid?

    De voet weerspiegelt het gehele menselijk lichaam. De reflexzones liggen in de voet en corresponderen met de organen en weefsels in het lichaam. Via massage van de reflex­zones en druk op de reflexpunten wordt het lichaam geactiveerd om blokkades elders in het lichaam op te heffen. lees verder

  • Laat je kind weer stralen!

    Laat je kind weer stralen!

    Niks is zo erg als de situatie dat je kind niet lekker in zijn of haar vel zit. Heeft je kind last van spanning of is het extreem druk, en wil je graag weten wat er speelt, dan is ­voetreflexologie zeker een optie! lees verder

  • Heb jij (bijna) een burn-out? Buiten bewegen helpt écht!

    Heb jij (bijna) een burn-out? Buiten bewegen helpt écht!

    Herken je dit? Je voelt je opgebrand, moe en leeg. Dingen waar je voorheen plezier aan beleefde, zoals een mooie film kijken of een gezellige avond met vrienden doorbrengen, weten je nu minder te boeien. En jouw doorgaans vrolijke humeur? Dat is ver te zoeken. Tijd om daar verandering in te brengen! lees verder

  • Verrijk je leven met positief denken

    Verrijk je leven met positief denken

    Wist je dat we 40% van ons levensgeluk kunnen beïnvloeden met ons gedrag en manier van denken? Leven met positieve gedachten is leven vanuit vertrouwen. Mensen die leven vanuit vertrouwen hebben weinig angst. Daarentegen hebben mensen die leven vanuit angst weinig vertrouwen. Dit werkt verlammend en het maakt je onzeker. lees verder

  • ‘Schoonheid komt van binnenuit’

    ‘Schoonheid  komt van binnenuit’

    Met haar mooie bruine ogen kijkt ze stralend in de camera. ‘De afgelopen zeven maanden waren heel hectisch. Ik had nooit verwacht dat dit mij zou overkomen, maar het is een ontzettend leuke ervaring,’ vertelt Ashley Gajadin enthousiast over haar leven als Miss Beauty of Friesland. lees verder

  • Een beetje ontspanning in deze rollercoaster

    Een beetje ontspanning in deze rollercoaster

    Ilse nam contact met mij op. Haar hele leven stond ineens in het teken van haar diagnose: kanker. 'Alle aandacht is ineens gericht op mijn ziekte, en niet meer op mij als persoon', geeft ze aan. Ze verlangde naar een ander soort aanraking, niet-medisch. En ze keek uit naar een stukje ontspanning in deze rollercoaster. lees verder

  • Op goede voet met jezelf

    Op goede voet met jezelf

    Ze zijn misschien wel de meest ondergewaardeerd delen van je lichaam: je voeten. En toch dragen ze je overal naar toe. Ze zijn letterlijk je basis. Een basis die in contact staat met de rest van je lijf en je lichaam, bij klachten van zowel fysieke als mentale aard, weer in balans kan brengen. Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Lees maar snel verder, dan zul je ontdekken dat het waar is! lees verder

  • ‘Die pijn maakte me doodmoe, maar slapen lukte ook niet meer’

    ‘Die pijn maakte me doodmoe, maar slapen lukte ook niet meer’

    Vorig jaar om deze tijd was ik nog zwanger van Sophie. Het was geen makkelijke zwangerschap. Vooral niet op het eind. Ik had erg veel last van mijn bekken, wat nogal wat pijnklachten veroorzaakte. Doodmoe werd ik ervan. Ik sliep slecht en voelde me allesbehalve stralend zwanger. Dat had ik me toch echt heel anders voorgesteld. lees verder

  • Ontspannen door die 9 maanden heen

    Ontspannen door die 9 maanden heen

    Het is echt niet zo dat je tijdens je zwangerschap negen maanden lang op een roze wolk zit. De realiteit is dat het prachtig is om nieuw leven in je buik te voelen, maar het vraagt ook best veel van jou. Helemaal niet erg. Jij kan dat aan, want je bent een sterke vrouw en deze taak is jou vanuit de natuur gegeven. Toch kan het soms lastig zijn om lekker te ontspannen en te genieten van het zwanger zijn.  Waarschijnlijk moet je gewoon werken, het huishouden doen en misschien heb je wel meer kinderen die aandacht vragen. Hoe kom je dan aan jezelf toe? lees verder

  • ‘Doorgaan, vooruit komen en vooral niet zeuren: dát was belangrijk!’

    ‘Doorgaan, vooruit komen en vooral niet zeuren: dát was belangrijk!’

    Het lijkt wel of het twee verschillende levens zijn: het leven van vóór mijn burn-out en dat van erna. Vandaag de dag begrijp ik niet dat ik mezelf zo lang overbelastte. Toch had ik dat lange tijd niet in de gaten, of misschien stak ik mijn kop wel in het zand. Er waren tijden dat ik de hele dag het liedje van Herman van Veen in mijn hoofd had. We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. En daar gedroeg ik mij ook naar. Ik leek wel gek! lees verder

  • Een liefdevolle en respectvolle aanraking

    Een liefdevolle en respectvolle aanraking

    Nare onderzoeken, naalden in je lijf, een operatie. Sinds jij de diagnose kanker kreeg, ben je vaak aangeraakt door allerlei verschillende handen. Over het algemeen was dat niet prettig en gingen de aanrakingen gepaard met stress, angst en pijn. lees verder

  • Ontspanning begint bij je voeten

    Ontspanning begint bij je voeten

    Wanneer je 'gewoon' gezond bent, is jouw lichaam in balans en circuleert de energie probleemloos door jouw lichaam. Maar wanneer je te maken hebt met klachten als stress, dan is die balans ­verstoord. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals hoofdpijn of slapeloosheid met vermoeidheid als gevolg, wat gevolgen heeft voor het dagelijks functioneren. lees verder