Natuurlijk vragen ook mijn klanten: ‘Hoe voorkóm ik dat ik klachten krijg?’. Mijn ervaring is dat er drie pijlers zijn voor het ontstaan en voorkomen van klachten: beweging en regelmatig oefeningen doen, goede voeding en bewustwording. In deze tekst gaat het over bewustwording, en waarom dát zo belangrijk is! lees verder
Iedere ondernemer (lees ook: zelfstandige professional) krijgt met dezelfde dilemma’s en onzekerheden te maken. Veel daarvan dienen zich in de startperiode aan, maar ook ondernemers die al jaren bezig zijn, worden soms weer bij deze vragen bepaald. lees verder
Ken je dat gevoel dat jouw leven stilstaat wanneer je kinderen hebt? In zekere zin klopt dat ook. En het klopt ook niet als je er op een andere manier naar kijkt. Een leven als ouder vraagt om veel aandacht voor de kinderen en hun ontwikkeling. Als daar alle tijd en energie naartoe gaat, staat jouw leven inderdaad zo goed als stil; zeker als je het vergelijkt met je leven vóór het ouderschap, toen je meer bezig was met jouw eigen groei en ontwikkeling. Wat nu als ik je zeg dat een leven met kinderen net zo zinvol is als zonder? Dat kan wanneer je het ouderschap ziet als mogelijkheid tot persoonlijke groei en ontwikkeling. lees verder
Ik heet Ruben Brinker en ben in april 2016 22 jaar geworden. Ik was altijd een heel slank jongetje, totdat ik naar de middelbare school ging. In december 2015 ben ik toch gaan nadenken over mijn gewicht en lichaam; of het misschien verstandig was om er toch wat aan te gaan doen. Ik heb toen besloten dat ik er in 2016 wat aan wilde gaan doen. Ik ben toen in contact gekomen met Gerda Oosting van Slim Slanker Hoogezand. Ik woog op het moment dat ik begon meer dan 123 kg. Mijn streefgewicht was toen 93 kg. lees verder
Wil je je lichaam verbeteren, maar is het jou tot nu toe niet gelukt? Personal coaching zorgt ervoor dat jij eindelijk het resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen. lees verder
De geboorte van een kind roept een mix aan gevoelens op: geluk, blijdschap, trots en liefde, maar ook onzekerheid of zorgen. Juist in die eerste roerige week is het emotionele, lichamelijke én huishoudelijke evenwicht soms ver te zoeken. Zeker als vermoeidheid opspeelt door gebroken nachten. Hoe heerlijk is het dan om een baken van rust en steun te hebben waarop je gezin met alle vragen kan terugvallen: jullie eigen kraamzus. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen