Terwijl velen het contact met de christelijke tradities verliezen, blijft de zoektocht naar zingeving en spiritualiteit bestaan. Zen blijkt een eigentijds antwoord te geven op een groeiende behoefte aan stilte en inkeer. De kern van zen is de zittende meditatie, het in stilte geconcentreerd zitten, afgewisseld met loopmeditatie. Vanuit de beweging van yoga naar de verstilling van meditatie. Als tussenfase is er een korte cursus mindfulness. lees verder
Je kent dat wel: piekeren over wat er in het verleden is misgegaan. Of als een berg opzien tegen al die dingen die je nog moet doen. Dergelijke gedachten kunnen veel stress veroorzaken en je afleiden van wat er op dit moment speelt. Leer weer te genieten van het nu en de dingen die je niet kunt veranderen te accepteren. Maak kennis met mindfulness. lees verder
Heb je nooit gemediteerd, maar zou je het wel willen proberen? Heb je gemediteerd, maar is het ‘in het slop geraakt’? Denk je dat het niets voor jou is, maar ben je wel nieuwsgierig? lees verder
Aanraking is een basisbehoefte van ieder mens: het doet spanning ontladen. Aanraken op de unieke manier zoals Rebalancing dat doet, geeft méér dan lees verder
Op zondag 19 april van 11.00 tot 17.00 uur vindt in het Dorpscentrum van Oegstgeest de allereerste Lichaam, Geest & Ziel beurs plaats. De toegang is gratis! lees verder
Heb je last van stress? Maak je je veel zorgen? Voel je je opgejaagd? Heb je het idee dat je aan het overleven bent in plaats van leven? Zet je lichaam én je geest in beweging met natuurcoaching! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen