Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Goede voornemens om je immuunsysteem een boost te geven

    Goede voornemens om je immuunsysteem een boost te geven

    Met het nieuwe jaar in aantocht maken we ons op voor een rijtje goede voornemens. Met oud & nieuw blikken we terug op het afgelopen jaar en kijken we naar wat we het volgende jaar anders of ‘beter’ kunnen doen. Dit jaar staat gezondheid misschien wel hoger dan ooit op het lijstje van goede voornemens. Nog niet eerder hebben we het zo veel over gezondheid, ziekte en ons immuunsysteem gehad als de afgelopen twee jaar. Bij de goede voornemens die je die voor komend jaar gaat opstellen is het dus niet zo gek om je te richten op het boosten van je immuunsysteem. lees verder

  • Balans bewaren in het nieuwe jaar

    Balans bewaren in het nieuwe jaar

    In deze vreemde tijd is het belangrijker dan ooit om goed voor jezelf te zorgen. Want een uitgerust en gezond lichaam en evenwichtige geest is van onschatbare waarde! Het kan goed zijn dat je je voorneemt in het nieuwe jaar goed (of beter) voor jezelf te gaan zorgen. lees verder

  • (Voor)zorg: denk goed om jezelf

    (Voor)zorg: denk goed om jezelf

    Natuurlijk weten we dat we goed voor onszelf moeten zorgen. En na één of andere inspirerend filmpje te hebben gezien, zijn we ook eventjes erg gemotiveerd om weer meer tijd voor onszelf te nemen. We maken een lijstje met alle goede gewoontes die we willen oppakken, zoals om de dag sporten en goede gezichtsverzorging. Maar in de praktijk, komt er vaak minder van terecht dan je lief is. Binnen een paar dagen ben je de goede voornemens meestal al vergeten door de hectiek van alledag. lees verder

  • Negen maanden lang genieten

    Negen maanden lang genieten

    Het is zo’n bijzonder moment wanneer je dat plusje op die zwangerschapstest ziet. Onwerkelijk, bijna. Groeit er dan echt een baby’tje in je buik, bijna ongemerkt? Je legt je hand op je buik en bent meteen nieuwsgierig. Wanneer zal je het kindje voor het eerst voelen? lees verder

  • Herinneringen

    Herinneringen

    Het is een gewone doordeweekse dag. De agenda staat volgepland met praktische dingen die gedaan moeten worden. Post ophalen uit de postbus. Rouwkaarten drukken en afleveren. Een laatste voorbereidend gesprek met nabestaanden voor de dag van de uitvaart van morgen. Een sollicitatiegesprek met een mogelijke kandidaat-rouwautochauffeur. Een gesprek met een bewindvoerder over de afwikkeling van een nalatenschap van een overledene zonder erfgenamen. Een dag met medeleven bij een zieke medewerkster die vandaag voor een borstamputatie naar de operatiekamer gaat. Een dag met herinneringen aan mijn vader, die vandaag een jaar geleden na zijn beenamputatie vanuit het UZA in Antwerpen naar het Gasthuis in Middelburg overgebracht werd. lees verder

  • Hoe wapen jij je tegen een najaarsdip?

    Hoe wapen jij je tegen een najaarsdip?

    De dagen worden korter, de zon laat zich minder zien, we krijgen met enige regelmaat weer een bui op ons hoofd. De meeste mensen worden daar niet zo blij van. Kortom: een najaarsdip ligt op de loer. Lekker in je onesie op de bank met een kop thee je favoriete serie bingewatchen lijkt dan wel de aantrekkelijkste optie. Prima natuurlijk, maar voor je psyche kan het letterlijk in beweging brengen van je lijf veel meer bijdragen. lees verder