Je gezondheid is belangrijk. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte van het leven en te vergeten dat het verzorgen van ons lichaam een van de belangrijkste dingen is die we voor onszelf kunnen doen. Hier zijn 7 redenen waarom je gezondheid altijd een prioriteit moet zijn, ongeacht wat er verder in je leven gebeurt! lees verder
Om tot persoonlijke groei te komen kun je boeken lezen, oefeningen doen, mediteren, inspirerende podcast luisteren of video’s kijken. Maar als we dit op eigen houtje doen is dit vaak ongestructureerd of houden we dit niet lang vol. Eén van de beste manieren om in een bepaalde richting te groeien is het volgen van een opleiding die langere tijd duurt. lees verder
Futloos en vermoeidheid, het komt helaas steeds vaker voor. We horen het veel en iedereen heeft er zo nu en dan wel eens last van. Door de Corona Crisis zijn we allemaal in een sleur geraakt en het lijkt wel alsof we er niet meer uitkomen. Maar daar gaan we verandering in brengen. Met deze stappen zorg je er namelijk voor dat je snel uit die sleur komt en weer gaat genieten van het leven. De zomer komt er immers aan en dat is dé tijd om weer te stralen. lees verder
Ik ben de oudste van een gezin met zes kinderen en ik hielp al op jonge leeftijd mee om voor de kleintjes te zorgen. Heerlijk vond ik dat. lees verder
Ga er maar aan staan: eerst was er die angst toen je de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, de amputatie van je borst voelde als een verminking van je vrouw-zijn, de chemotherapie haalde jou vervolgens helemaal onderuit en van de bestralingen die daarop volgden, werd je doodmoe. Die vermoeidheid begon je op te breken, en dat heeft zijn weerslag op je relatie, je gezin en je werk. En de anti-hormoonbehandeling die je de komende jaren moet gebruiken, werkt daar ook bepaald niet aan mee. lees verder
De diagnose ‘kanker’ kan veel bij je losmaken. Misschien ben je boos, bang of verdrietig. Soms wil of kan je met je zorgen niet terecht bij vrienden of familie. Weet dan dat er een plek is waar je terecht kunt als je zelf ziek bent (geweest), en ook als een dierbare kanker heeft of daaraan is overleden. lees verder
Ziek zijn heeft een enorme impact op je leven. Veel dingen die vanzelfsprekend waren, zijn dat ineens niet meer. Onzekerheden en angsten maken dat je geconfronteerd wordt met grenzen van je lichaam en van je geest. Je kunt pijn en emoties als verdriet, angst en boosheid ervaren. Niet alleen voor degene die ziek is verandert er van alles. Ook degene die voor de zieke zorgt, zoals de partner, kinderen, ouders, familie of buren, krijgt te maken met emoties en lichamelijke en geestelijke grenzen van de ander én zichzelf. lees verder
Als de diagnose ‘borstkanker’ wordt gesteld, dan staat je wereld even op zijn kop. Ineens ben je ziek, terwijl je misschien nog geen eens klachten had. Je hebt allerlei onderzoeken en behandelingen in het ziekenhuis. Tegenwoordig zijn er gelukkig veel kansen op genezing. Toch neemt het niet weg dat je in een rollercoaster van emoties kunt terechtkomen. lees verder
Oktober is de maand waarin borstkanker centraal staat. Dit jaar wordt er veel aandacht besteed aan de jonge vrouw. Toen ik dat las, dacht ik ‘Hèhè, eindelijk...’ Echt niks ten nadele van oudere vrouwen; integendeel. Echter, een paar jaar geleden had ik mijn eerste onderzoek, oftewel een mammografie, en daar zat ik dan als 29-jarige en net moeder. lees verder
Mindfulness kan je ondersteunen in het op een andere manier leren omgaan met je ziekte. Het is een training die je draagkracht en zelfvertrouwen vergroot. lees verder
Kanker sleept je vaak mee in een soort achtbaan. Je komt terecht in de wereld van nare medische ingrepen, angst, onzekerheid, verdriet en pijn. Noodgedwongen beland je in een modus van vechten en overleven. lees verder
Bijna iedereen heeft wel op een of andere manier te maken met de ziekte kanker. Misschien heb je zelf kanker of een familielid of vriend(in), een collega, of iemand die in je straat woont. Kanker heeft hoe dan ook een enorme impact op je leven, en ook het leven van je man of vrouw, je kinderen, familie en vrienden wordt geraakt door de effecten van de ziekte. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen