Een nieuw begin blijft bijzonder
Deze editie is het thema ‘Een nieuwe start’. Wat betekent dat voor jou? Iedereen heeft er zijn of haar eigen beleving bij. lees verder
Zet de klok een aantal jaren terug
We willen er allemaal zo lang mogelijk jong en gezond uitzien. Er zijn dan ook verschillende bekende manieren waarop je anti-aging kunt toepassen, zoals botox, een filler of cosmetische chirurgie. lees verder
Lancering Momentum
Op zaterdag 14 december vierden we de lancering van het merk Momentum, middels twee producten: het boek Oh(m) baby en een geschenkdoos met 52 Hart- en hoofdinspiratiekaarten. Eindelijk kan ik iets vertellen over ‘mijn’ merk, dat kan bijdragen aan bewust(er) leven. lees verder
Last van je hier-en-nu-hormoon
Als je dit leest, is de kans groot dat je agenda deze week goed gevuld is. Je wilt veel en er wordt veel van je gevraagd. Een hoge lat leggen naar jezelf en anderen wordt gezien als een professionele eigenschap. Maar wanneer je geen tevredenheid meer voelt en je de lat onmogelijk hoog blijft leggen, heb je last van perfectionisme. lees verder
Stress aanpakken met het ‘Stressherstelplan’
Marga, juf van groep 8 op een basisschool, kwam bij ons met klachten als slecht slapen, onrust en vermoeidheid. Ze was nog maar net begonnen met de voorbereidingen voor het nieuwe schooljaar en voelde de druk al oplopen. Graag wilde zij van haar stress afkomen. lees verder
Een plek waar je jezelf kunt zijn
Mensen die kanker hebben (gehad), maar ook hun naasten, merken vaak dat zij behoefte hebben aan een plek waar ze even zichzelf kunnen zijn, weg van het ziekenhuis en hun eigen huis. Waar naar ze geluisterd wordt en waar ze contact kunnen leggen met lotgenoten. Het bezoeken van een inloophuis kan dan helpen. lees verder
Verhoog je kwaliteit van leven
Of het nu over jou gaat of over een vriend of familielid: kanker heeft altijd een enorme impact en zorgt voor veel verdriet en onzekerheid. lees verder
Ik wil dit helemaal niet!
In het leven maak je fijne dingen mee, maar stuit je onherroepelijk ook op moeilijke ervaringen. Wat onprettig is, proberen we gewoonlijk te vermijden. Maar soms zijn onprettige gebeurtenissen onontkoombaar. Als je ziek wordt bijvoorbeeld, of als je een geliefde verliest, of je baan. lees verder
Training ‘Mindfulness voor kids’ biedt uitkomst
Herken jij dit bij jouw kind? ‘Mijn hoofd zit vol. Ik lig vaak ’s avonds nog lang wakker in mijn bed. Er spoken zoveel gedachten door mijn hoofd. Ik heb moeite om mijn hoofd tot rust te brengen. Daarom slaap ik te kort en ben ik ’s ochtends vaak moe. Mijn gedachten dwalen snel af. Ik kan me slecht concentreren. Ik wil goede cijfers halen, maar dat lukt niet. Volgens mij kan ik het wel. Ik werk er hard voor. Ik word boos op mezelf als ik een 6 heb gehaald. Dat vind ik niet goed genoeg; dan voel ik me dom. Eerder op bed gaan lukt niet. Ik heb ’s avonds sport. Vaak zit ik tot laat te appen met vriendinnen. Dan antwoord ik direct, anders vinden ze me misschien niet leuk meer.’ lees verder
Opvoedingsstress?
Ervaar jij het ouderschap ook als een zeer intense, uitdagende en stressvolle job? En raak je vaak verstrikt in de dagelijkse hectiek, waardoor je het gevoel hebt je gezin aan te sturen als een manager in plaats van te kunnen genieten van je kinderen? Dan is dit wellicht op jouw lijf geschreven! lees verder
Mindfulness voor kinderen
Stress. Iedereen kent het en heeft er van tijd tot tijd last van. Ook kinderen kunnen te maken krijgen met stress. Het kan ook zijn dat je kind veel piekert, slecht slaapt, erg onzeker is of last heeft van faalangst, óf last heeft van de gevolgen van AD(H)D of autisme. Misschien wordt het dan tijd voor een mindfulness training. lees verder
Als je beperkt wordt door pijn
‘U zult moeten leren leven met de pijn,’ zegt de dokter. Daar kun je het dan mee doen. Dit overkwam Betty (54) na een lange weg van doktersbezoeken en operaties. Ze werkte al jarenlang in de zorg en dat was haar lust en haar leven. Al heel jong wist Betty dat dit werk voor haar was weggelegd. Ook privé is Betty erg zorgzaam en vaak bezig met het wel en wee van anderen. lees verder
Nieuwste editie ForYou Magazine
-
Geef je tuin een make-over met deze tips! 119 2024-04-16T14:55:55+0000
-
Hoe bereid je je woning voor op de toekomst? 93 2024-02-15T16:37:14+0000
-
Tips voor het vinden van de perfecte zomerjas voor typisch Nederlands weer 92 2024-04-05T06:31:05+0000
-
Gezelligheid creëren met de juiste hoekbank 88 2024-03-25T16:22:53+0000
-
Deze keukentrends gaan we zien in 2024 85 2024-02-14T08:00:52+0000
-
De voordelen van een kingsize bed 80 2024-03-19T10:05:20+0000
-
Een auto kopen met een beperkt budget: de juiste keuzes en bespaartips 68 2024-02-13T15:46:06+0000
-
De 3 voordelen van personal training 39 2024-04-02T09:49:31+0000
-
Waarom een waterfilter zorgt voor veilig drinkwater 31 2024-05-01T10:54:38+0000
-
Gezondheid en vitamine 23 2024-04-16T14:48:17+0000
-
Vernieuw jezelf met mindfulness
2016-12-06T08:38:09+000028 stemmen -
Mindfulness laat je weer van harte leven
2015-03-02T17:29:04+000024 stemmen -
4 opleidingen voor persoonlijke ontwikkeling
2022-01-05T08:00:38+000018 stemmen -
Hoe is jouw relatie… met je collega’s?
2019-11-27T16:20:18+000016 stemmen -
Stappen maken in je carrière!
2016-07-06T09:30:30+000015 stemmen -
Vernieuw je kledingkast dit voorjaar!
2020-03-24T10:38:05+000015 stemmen -
Jouw lichaam als huis
2017-08-30T13:57:03+000014 stemmen -
‘Annelies komt direct tot de kern van mijn probleem’
2017-06-27T08:16:25+000012 stemmen -
Wat voor leider wil jij zijn?
2018-02-23T09:17:16+000012 stemmen -
Heb je wel écht honger?
2016-09-07T14:06:07+000011 stemmen
Meest besproken artikelen