Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
logo

Zoekresultaten

  • Home
  •  
  • Zoekresultaten voor: mindfulness
Rate this post

  • Training ‘Mindfulness voor kids’ biedt uitkomst

    Training ‘Mindfulness voor kids’ biedt uitkomst

    Herken jij dit bij jouw kind? ‘Mijn hoofd zit vol. Ik lig vaak ’s avonds nog lang wakker in mijn bed. Er spoken zoveel gedachten door mijn hoofd. Ik heb moeite om mijn hoofd tot rust te brengen. Daarom slaap ik te kort en ben ik ’s ochtends vaak moe. Mijn gedachten dwalen snel af. Ik kan me slecht concentreren. Ik wil goede cijfers halen, maar dat lukt niet. Volgens mij kan ik het wel. Ik werk er hard voor. Ik word boos op mezelf als ik een 6 heb gehaald. Dat vind ik niet goed genoeg; dan voel ik me dom. Eerder op bed gaan lukt niet. Ik heb ’s avonds sport. Vaak zit ik tot laat te appen met vriendinnen. Dan antwoord ik direct, anders vinden ze me misschien niet leuk meer.’ lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Mindfulness voor kinderen

    Mindfulness voor kinderen

    Stress. Iedereen kent het en heeft er van tijd tot tijd last van. Ook kinderen kunnen te maken krijgen met stress. Het kan ook zijn dat je kind veel piekert, slecht slaapt, erg onzeker is of last heeft van faalangst, óf last heeft van de gevolgen van AD(H)D of autisme. Misschien wordt het dan tijd voor een mindfulness training. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Training ‘Mindfulness voor kids’ biedt uitkomst

    Training ‘Mindfulness voor kids’ biedt uitkomst

    Herken jij dit ook bij jouw kinderen? - ‘Als ik boos of verdrietig ben, dan ben ik soms bang dat dit niet meer stopt’ - ‘Ik probeer te ontspannen als mijn moeder dat zegt, maar ik weet niet hoe’ - ‘Als ik in de klas zit, droom ik steeds weg en kan ik mij niet goed concentreren’ lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Mindfulness, een ontspannen gedachte

    Mindfulness, een ontspannen gedachte

    ‘Druk, druk, druk’ is het veelgehoorde antwoord op de vraag ‘Hoe gaat het?’. Ons leven wordt gevuld met overvolle agenda’s, veel te lange to-do-lijstjes, hoge werkdruk, het combineren van het ouderschap en carrière, maar ook de dagelijkse files of elkaar steeds opvolgende veranderingen en/of reorganisaties. Er lijkt nauwelijks meer tijd voor ontspanning. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Mindfulness laat je weer van harte leven

    Mindfulness laat je weer van harte leven

    ‘Veel en snel’ is populair in onze cultuur. Je moet immers intens leven? Dat vereist een vol sociaal leven, een drukke baan en een leuk gezinsleven. Toch levert al die drukte - en druk - niet altijd het geluksgevoel op dat we najagen. We stranden in spanning, stress en gepieker. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Bewust zijn met mindfulness

    Bewust zijn met mindfulness

    Vaak zijn we pas bekend met de volle omvang van het leven als we met onze neus op de feiten worden gedrukt en dan is het ineens alsof het leven in een ander perspectief staat. Je ontdekt dat je eigenlijk zo druk bent met de hectiek van alledag, dat je je dan niet bewust bent van wat het leven werkelijk de moeite waard maakt. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Vind je balans met Mindfulness

    Vind je balans met Mindfulness

    De huidige samenleving vraagt veel van ons: werk, gezin, sociale contacten… we eisen soms teveel van onszelf en dat kan leiden tot gevoelens van stress en overspannenheid. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Mindfulness bij vermoeidheid en stress

    Mindfulness bij vermoeidheid en stress

    Ken je het gevoel dat je in de ochtend wakker wordt en nog niet uitgeslapen bent? De eerste paar keren zeg je tegen jezelf ‘Vanavond ga ik vroeg naar bed’, maar na een paar weken voel je je nog steeds moe, ook al ga je vroeg naar bed. Overdag ben je niet vooruit te branden en voordat je het weet, ga je snacken en drinken en denken dat je wakker kunt blijven. Echter, door te snacken en drinken, word je niet fitter maar eerder futloos, en dat heeft een negatieve invloed op je gesteldheid. Dit is een teken van stress die niet vanzelf overgaat. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Breathworks-mindfulness bij kanker

    Breathworks-mindfulness bij kanker

    Wanneer je te horen krijgt dat je kanker hebt, staat je wereld op z’n kop. Je brein maakt overuren en je wordt overspoeld door allerlei emoties en gedachten. De behandelingen voor borstkanker zijn zwaar en brengen vaak extra klachten teweeg, zoals pijn, misselijkheid of vermoeidheidsklachten. Onderzoek wijst uit dat mindfulness kan helpen bij het omgaan met stress, piekeren, pijn en vermoeidheid. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Minder gejaagd door het leven

    Minder gejaagd door het leven

    Wat maken we het onszelf toch vaak moeilijk! Door te denken dat je niet goed genoeg bent, door strenger voor jezelf te zijn dan voor anderen, of door te denken dat je erkenning krijgt als je maar nóg beter je best gaat doen. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Je leven ingrijpend veranderen? Dat kan!

    Je leven ingrijpend veranderen? Dat kan!

    Je kent het misschien wel: altijd maar bezig zijn / veel in gedachten zijn / altijd maar doorgaan / stress ervaren / vermoeid zijn / moeilijk kunnen genieten / je laten leiden door gedachten. Is het herkenbaar? lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Oefen je mindful in 3 stappen

    Oefen je mindful in 3 stappen

    Word je meegesleept door gepieker? Overspoeld door emoties? Verdwijn je ­helemaal in je werk? Stop dan een ­moment. Nu! Onderbreek waar je mee bezig bent en volg deze 3 stappen. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

Nieuwste editie ForYou Magazine

Informatie

© Copyright - ForYou Media Design Below Sea LevelRealisation JVH webbouw © Afbeeldingen Shutterstock.com
Top
X

jouw regio

Vul hier je woonplaats of postcode in om ForYou Magazine en artikelen in jouw regio te lezen!